Більше кілограмів, менше років: ожиріння та діабет зменшують тривалість життя та ставлять під загрозу національну стабільність.

зменшує

Більше кілограмів, менше років: Ожиріння та діабет зменшують тривалість життя та ставлять під загрозу національну стабільність. Дієта, фізичні вправи та поведінкова терапія можуть пройти довгий шлях.

Сумно, але правда, і оскільки Мексика посідає перше місце у світі за ожирінням серед дітей, прогноз стає похмурим.

Дослідження, проведене в університеті Макгілла в Монреалі, Канада, і опубліковане в престижному журналі The Lancet у 2014 році, повідомляє, що ожиріння може зменшити тривалість життя людей до 8 років і за 19 років життя без хвороб.

Мексиканське розслідування, яке використовувало дані за 2004 рік, показало, що 75 відсотків усіх смертей в країні були наслідком хронічних дегенеративних незаразних захворювань. Надмірна вага, ожиріння та діабет спричинили 25,3 відсотка всіх цих смертей.

"Існує занепокоєння тим, що внаслідок захворювань та шкоди для здоров'я, спричиненої ожирінням, покоління, народжені в останні десятиліття 20 століття, можуть мати нижчий термін життя, ніж попередні покоління", - пояснює педіатр Роза Ортега-Кортес у дослідженні "Ожиріння серед дітей, проблема зі здоров'ям ", опублікована Мексиканським інститутом соціального забезпечення.

Надмірна вага та ожиріння визнані важливою проблемою для охорони здоров'я в Мексиці, особливо тому, що це одна з країн, де прискорене збільшення цих умов.

Ожиріння ставить під загрозу майбутнє мексиканського дитинства і, отже, життєздатність країни. З цих причин одним з найкращих подарунків для дітей є здоров’я.

Доктор Рауль Морін Сарагоса, президент-засновник Мексиканської академії вивчення ожиріння (AMEO), перерахував п’ять ключових моментів, які сприяють надмірній вазі та ожирінню, а також ще п’ять, які служать керівництвом для ведення здорового життя.

Основні фактори надмірної ваги та ожиріння у дітей

Вживання рідини

Лише 28 відсотків немовлят вживають воду або настої без кофеїну та цукру, тоді як 44 відсотки вибирають висококалорійні напої, такі як солодкі рідини з газом та без нього, ароматизовані та підсолоджені води зі смаком фруктів та нектарами.

Фізична культура

У школах виконується в середньому дев’ять хвилин на тиждень помірних або інтенсивних фізичних навантажень.

Генетичні фактори

Досліджено понад 120 генів-кандидатів, але жоден з них не був незмінно або суттєво пов’язаний із фенотипами, пов’язаними з ожирінням, у всіх аналізованих популяціях.

Обезогенне середовище

Зміна способу життя, що сприяє розвитку та технологіям, зменшує подорожі; Подібним чином є більша доступність продуктів з високим вмістом щільності енергії та значним зниженням фізичної активності.

Поведінкові фактори

Кількість годин, проведених перед екранами, зросла, а також ризик стати надмірною вагою та ожирінням через часте перебування в комерційних висококалорійних продуктах харчування та напоях. Негативний вплив на психічне благополуччя посилюється, особливо у підлітків, які збільшують ризик страждати такими порушеннями харчування, як анорексія та булімія.

Лікування

Годування

Сприяння здоровому та різноманітному споживанню з правильним розподілом усіх груп їжі. Дітям із супутніми проблемами їм слід давати дієту, зменшену на 25-30 відсотків необхідних калорій.

Вправа

У педіатричних пацієнтів із ожирінням найбільш рекомендованою вправою є ходьба. Починати слід обережно, при 55 відсотках максимальної частоти серцевих скорочень (MHR) = 220 мінус вік обстежуваного).

Когнітивна поведінкова терапія

Дитяче ожиріння може призвести до депресії у зрілому віці; З цієї причини терапія підходить для лікування зайвих кілограмів, оскільки сприяє зміні моделей поведінки та дисфункціональним думкам, що характеризують захворювання, пов’язані із зайвою вагою та ожирінням.

Фармакологічні варіанти

Дітям, що страждають ожирінням, їх повинен проводити лише педіатр або дитячий ендокринолог.

Сім'я

60 відсотків людей вважають, що надмірна вага та ожиріння походять з дому; звідси важливість участі сім'ї та сприяння зміцненню здорового середовища з точки зору їжі, емоцій та поведінки.