Хімічна конституція неповнолітніх ускладнює їм регулювання температури тіла, ніж дорослим
Поділіться статтею
Діти виробляють на 25% більше тепла. Gettyimages
Немовлята народжуються збазовий комплект фізичних навичок, що їх розвиток буде розширюватися в перші місяці та роки життя, включаючи їх здатність адаптуватися до зовнішньої температури.
Влітку висока температура випробовує ці адаптаційні системи, особливо якщо врахувати, що у багатьох з них фізична активність властива їхнім іграм. Як зазначено на веб-сайті 'Healthychildren.org'(www.healthychildren.org), Інтернет-портал для батьків Американської академії педіатрії, занадто багато випадків молодих людей, які перенесли смертельний тепловий удар під час занять спортивними видами спорту.
Найнебезпечніші комбінації часто включають високий рівень вологість і тепло, Незважаючи на те, що подібні проблеми можуть виникати в менш різкому кліматі, обумовленому такою низькою толерантністю до спеки у неповнолітніх, вказують американські педіатри, які додають, що в порівнянні з дорослими здатність дітей переносити спеку дуже різна.
Знання того, як у дітей розвивається тепло, може допомогти запобігти серйозним або навіть незначним проблемам. З цієї причини американські лікарі пам'ятають, що існує кілька основних відмінностей у хімічна конституція дітей, яким важче регулювати температуру тіла, ніж дорослим:
-Площа поверхні тіла та диспропорція ваги: Діти мають більше поверхні тіла, ніж маса тіла, тому, коли температура на вулиці вище температури тіла, діти, як правило, нагріваються швидше, ніж дорослі. Нехай його менший розмір вас не бентежить.
- Вони генерують більше тепла: під час фізичних вправ діти виробляють між ними 20% та 25% більше тепла від ваги вашого тіла, ніж дорослі.
Вищі показники метаболізму у дітей також сприяють збільшенню кількості тепла, яке діти можуть виробляти вправа та діяльність.
- Рухи брусковий більш нагріті: грубі та неефективні рухи виробляють більше тепла у дітей, ніж у старших спортсменів, які мають більш обережні техніки та мають більшу кількість рідинних рухів.
- Менша здатність позбуватися гарячий: кількість крові, що перекачується під час фізичних вправ, менша у дітей, ніж у дорослих, тому здатність мобілізувати тепло до шкіри, щоб позбутися від неї, менша.
- Незрілі механізми пітливістьДіти мають незрілі механізми потовиділення, а також потіють менше, ніж дорослі, тому вони мають меншу здатність позбавлятися від тепла за рахунок випаровування поту. У них не так багато потових залоз, і ті, які у них є, не такі ефективні, як у дорослих.
Коли вашу шкіру опікує сонце, це також зменшує здатність потових залоз функціонувати, тому їх слід завжди використовувати сонцезахисний крем, що також захистить їх від раку шкіри та передчасного старіння.
- Гірша акліматизація: діти пристосовуються до спеки повільніше, це змушує їх довше звикати до літніх температур та вологість ніж дорослі. Цей процес адаптації, який називається акліматизацією, дозволяє дітям не бути занадто жарким або занадто холодним, але їм добре.
- Погано регульоване почуття спраги: температури Основне тіло у дітей піднімається вище та швидше при зневодненні, що робить ще важливішим надання напоїв для молодших активних дітей.
Почуття спраги у дітей не таке вже й гарне регулюється як і у дорослих, тому часто робити перерви для вживання рідини повинно бути вимогою під час фізичних навантажень.
-Надмірна вага є фактором ризику: Діти із зайвою вагою мають більший ризик серцевих захворювань, оскільки така зайва вага може посилити більшість цих проблем. Ці діти повинні виробляти більше тепла, щоб рухати більше маси тіла, їм важче розсіювати тепло (тому вони зберігають більше), і вони ще повільніше пристосовуються до високих температур.