Диня - популярний фрукт у сезон, і він також може ефективно допомогти вашому харчуванню. Він виганяє токсини з організму, покращує травлення і наповнює його, навіть не замислюючись про перекуси.

божественної

Кавун - це одне з найкращих і, мабуть, найсмачніших натуральних сечогінних засобів, що промивають нирки за короткий проміжок часу, тим самим запобігаючи надмірному накопиченню води та сприяючи зниженню ваги. Особливо благословенний сезон у найспекотніші місяці, оскільки він зволожує організм і поповнює мінерали, втрачені в результаті потовиділення.

Хоча солодкий і соковитий, він містить мало вуглеводів, а також дуже низькокалорійний. Споживаючи одну скибочку дині на день, можна відновити уповільнене травлення, оскільки воно очищає кишечник від відкладень і виводить токсини, що потрапили в організм завдяки нежирному метаболізму.

Кавуни, як і помідори, містять антиоксидант, який називається лікопен, який ефективно зв’язує шкідливі вільні радикали, що викликають захворювання, і виводить їх з організму. Цей соковитий фрукт також корисний для шкіри, оскільки він зволожує клітини, сприяючи тим самим їх регенерації.

Ось як зробити смачний, охолоджуючий сечогінний смузі!

Трохи терпкий лимон, багатий вітаміном С, який стимулює спалювання жиру, чудово поєднується із солодким смаком кавуна. Хоча це не сприяє смаковим відчуттям, ви безумовно можете посилити споживчий ефект смузі за допомогою невеликої кількості лляного насіння, яке є чудовим джерелом омега-3 жирних кислот.

Крім того, навіть невелика кількість лляного насіння поповнює організм цінними вітамінами та мінералами, не кажучи вже про побічні ефекти ситості шлунка. Через високий вміст води в дині не потрібно додавати воду в смузі, але ви можете зробити суперлітній кулер, божеволіючи від невеликої кількості льоду та листя м’яти.

Інгредієнти:

  • 2 склянки охолодженого, нарізаного кубиками кавуна,
  • ½ лимонний сік і клітковина - очищений від шкірки фрукт без кісточок можна дрібно нарізати,
  • 1 чайна ложка насіння льону,
  • кілька шматочків кубиків льоду,
  • листя м'яти.

Просто киньте все в блендер і розімніть інгредієнти. Окрім смузі з динно-льняного насіння, також зверніть увагу на споживання води. Насіння льону виконують роботу з очищення кишечника, якщо ви вживаєте багато рідини.

  • Поділитися: