Простий салат з невеликою кількістю інгредієнтів і насиченим кислотним смаком, що містить лише 60 калорій, ідеально підходить для вашого харчування.
Інгредієнти
- 1 зелений помідор
- 1 Жменя салату
- 1 лимон
- 1 щіпка перцю
- 1 чайна ложка оцту або гірчиці
Кроки
Подрібніть помідор і салат (попередньо промиті), як забажаєте (жульєн, квадрати тощо).
Додайте перець, лимонний сік і оцет або гірчицю.
Добре перемішайте інгредієнти і подавайте до столу.
*** Рекомендації та поради ***
1. Якщо ви страждаєте гастритом, езофагітом, колітом чи іншими захворюваннями шлунково-кишкового тракту і хочете з’їсти цей салат, я рекомендую чистити помідори і не перестаратися з приправами.
2. Якщо салат гірчить, покладіть його в ємність з водою та цукром, ви можете покласти його в холодильник, поки будете готувати інші інгредієнти, це усуне настирливий смак.
3. Якщо ви хочете надати йому смачного гіркого солодкого дотику, ви можете додати мед або родзинки.
4. Цей салат ідеально їсти між прийомами їжі або як доповнення.