Хто б міг подумати, що дієтологи також рекомендують вживати сир! Плюс, сир здоровий! Ось нова тенденція для тих, хто хоче схуднути, до того ж це навіть не звучить погано. Дієтологи зробили нове відкриття у світі сирів. Те, що ми звикли вважати товстим, тепер зрозуміло, не тільки це не жир, це навіть рекомендується дієтам. Жирні жирні сири все ще не рекомендуються, якщо ви не хочете набирати вагу. Прикладами є фондю, сири для піци, камамбер.
Хто б міг подумати, що споживання сиру також рекомендується дієтам!
До того ж сир корисний для здоров’я!
Ось нова тенденція для тих, хто хоче схуднути, до того ж це навіть не звучить погано.
Дієтологи зробили нове відкриття у світі сирів.
Те, що ми звикли вважати товстим, тепер виявляється, мало того, що ти не товстий, це навіть рекомендується дієтам.
Жирні жирні сири все ще не рекомендуються, якщо ви не хочете набирати вагу. Прикладами є фондю, сири для піци, камамбер.
Які сири рекомендуються?
Однак тверді сири, що містять лише рослинні жири, дуже варті споживання, такі як сир Чеддер, оскільки вони мають низький вміст холестерину, що сприяє хорошому кровотоку, запобігає кальцифікації судин, розвитку судинних захворювань та сприяє травленню .
Однак все перераховане допоможе вам набрати вагу, тому не виключено, що споживання твердих сирів з рослинними жирами рекомендується і може навіть допомогти тим, хто хоче схуднути на кілька кілограмів.
Тож ми можемо спокійно їсти тверді сири на сніданок зі скибочкою цільнозернового хліба, змішаного з салатом на обід, а ввечері просто як закуску.
Варто звертати увагу на кількість, оскільки це, очевидно, не допомагає нашому зниженню ваги та здоровому способу життя, якщо ми щодня вводимо в організм сотні калорій лише з сиру.
Сир дуже смачний, тому нам не потрібно його боятися, чого багато людей, які страждають дієтою, найбільше бояться, що вони не відчують смаків під час споживання сегментованого дієтичного меню.
-
Чи не могли б ви регулярно показувати свої праці на цю тему широкій громадськості? Надішліть нам зразок та контактну інформацію. Зв'язок