Один з найкрутіших за останні роки суперфуд морські водорості, які можна отримати як харчову добавку у формі таблеток або порошків. Популярно вживати змішане в смузі, але той, хто піде далі і вибере суміш сухих водоростей, знайдену в органічних магазинах, також може зробити з нього суп. Існує безліч різновидів, крім червоних і бурих водоростей, зелені водорості є найбільш відомими в Угорщині. До останніх належать надзвичайно популярні водорості спіруліна та хлорела, які є чудовою основою для рослинної дієти, де зростає кількість послідовників.

робить

Що робить водорості особливими?

Він містить практично все, що потрібно людському організму. Він має ряд оздоровчих ефектів, включаючи чудовий імунозміцнюючий ефект, благотворно впливає на серцево-судинні захворювання, сприяє зміцненню кісток, ефективно стимулює обмін речовин і навіть покращує зір.

Він також надзвичайно шкідливий, містить ряд мінералів, кальцій, цинк, залізо, натрій, калій і магній, які мають сильну протизапальну дію. Він дуже добре захищає від зневоднення, а також може забезпечити захист від шкідливих факторів навколишнього середовища та небезпечної сонячної радіації. Зокрема, хлорела має ефективні детоксикаційні властивості.

водорості є чудовим джерелом антиоксидантів, але також має значний вміст вітаміну С, який сприяє виробленню колагену та еластичності шкіри. Він відмінно підходить для лікування старіння, але завдяки сполуці, яка називається ніацин, він також має значний вплив на профілактику вугрів та видалення пігментних плям.

Як використовувати його в догляді за красою?

Більшість салонів краси пропонують процедури для обличчя та тіла водоростями, більшість з яких приділяють увагу сніговим водоростям, які отримали властивості в районах льодовиків Альп, які забезпечують захист від екстремальних погодних умов та шкідливого УФ-випромінювання. Він чудово активує та захищає ген хлото, який відповідає за життя клітин, тому має омолоджуючий та зміцнюючий ефект для шкіри, але також дуже добре захищає від окисного стресу, спричиненого зовнішніми факторами зовнішнього середовища, та зменшує пігментні плями.

Водорості також можна знайти серед інгредієнтів все більшої кількості кремів та масок для обличчя, тож варто оглянутись на полицях магазинів, як це можна знайти у багатьох препаратах.

У той же час обгортання можна зробити вдома, все, що вам потрібно - це готовий порошок водоростей і вода. Перед використанням слід почати з м’якого масажу обличчя, щоб шкіра легко вбирала цінні поживні речовини. Найпоширенішим є спіруліна а також використання водоростей хлорели в косметичному догляді.

Що робить його ефективним?

Водорості не тільки надзвичайно різноманітний набір вітамінів та мінералів, але вони також здатні поглинати на морському дні більше поживних речовин, ніж сума наземних овочів та фруктів. Він також містить багато клітковини, а цукри в ньому стабілізують рівень цукру в крові. Крім того, він детоксикує та регулює кров та лімфатичний кровообіг, а його належне функціонування також впливає на досягнення належного іміджу шкіри.

Водночас важливо підкреслити, що, незважаючи на значний оздоровчий ефект, його внутрішнє використання не слід завищувати. Рекомендований щоденний прийом становить 20 грам, і з ним також слід поводитися обережно через високий вміст йоду. Однак споживаний в помірних кількостях та застосовуваний за допомогою зовнішніх процедур, робить справді благотворний вплив на імунну систему та досягнення ідеального іміджу шкіри.

Зображення: Getty Images.

  • Поділитися: