Зневоднена шкіра з повстяного паперу, безумовно, свідчить про те, що ви не вживаєте достатньо рідини протягом дня. Якщо вода не завжди вам до вподоби, ми рекомендуємо цю огіркову суміш із зеленого чаю.

чудеса

Під час опалювального сезону осінь-зима шкіра висихає раніше і вразлива як ніколи. Це можна зробити за допомогою лопати, якщо ви не вживаєте достатньо рідини або не вживаєте занадто багато зневоднюючих напоїв, кави або цукристих шпротів. Зневоднена шкіра більш сприйнятлива до згубних наслідків забруднення повітря і починає передчасно зморщуватися.

Але є набагато більше невдач у тому, щоб недостатньо пити: нестача рідини в організмі уповільнює обмін речовин, погіршує травлення і тим самим знижує рівень енергії та здатність концентруватися. Ми набагато більш врівноважені, коли вживаємо потрібну кількість рідини: ми почуваємось краще, почуваємось краще, у нас менше головних болів і набагато гладша, яскравіша шкіра.

Якщо ви не можете змусити себе регулярно пити воду або просто хочете посилити дезінтоксикаційний ефект, ми рекомендуємо наступний простий п’ятихвилинний рецепт.

Освіжаючий, зволожуючий зелений сік з огірком та зеленим чаєм

Інгредієнти:

  • ½ зміїний огірок, нарізаний тонкими кільцями
  • 1 столова ложка порошку чаю Матча
  • 2 склянки води

Огірок чудово зволожує організм і наповнений живильними шкірою вітамінами. Він також містить кілька антиоксидантів, таких як вітамін С, бета-каротин, флавоноїди, лігнани та тритерпени, а також вітамін Е. Дієти також із задоволенням споживають його, оскільки він дуже низькокалорійний, оскільки на 90% складається з води.

Матча - варіант зеленого чаю, назва якого буквально означає порошкоподібний. Оскільки порошок матчі виготовляється із подрібненого листя чаю, він містить набагато більше антиоксидантів та вітамінів, оскільки проходить меншу обробку. Багатьом не подобається смак, оскільки вони відчувають себе травою або шпинатом, але мигдальне або кокосове молоко може чудово полегшити його характер.

Ось як це зробити!

Помитий, тонко нарізаний огірок залишають стояти в крижаній воді протягом двадцяти-тридцяти хвилин. Заваріть зелений чай в окремій чашці. Розмішайте порошок у половині децилітра гарячої води до однорідності. Зачекайте, поки воно охолоне, а потім додайте його у огіркову воду.

Зелений чай у порошку має більший вміст кофеїну, ніж кава, але має зовсім інший вплив на організм. Це не вправляє ваш пульс раптово, а насправді заспокоює ваше тіло. Незалежно від цього, не рекомендується пити велику його частину.

  • Поділитися: