Банан С.А.!
На уроці фізіології професор спілкувався зі студентами про банани. Він використав фразу "банан", в основі якої лежить вплив бананів на мозок. Читати:
Ніколи не кладіть банан в холодильник .
Прочитавши статтю, ви більше ніколи не будете дивитись на банан такими ж очима.
Банан містить три природних цукру - сахарозу, фруктозу та глюкозу в поєднанні з клітковиною. Банан дає негайну підтримуючу дозу енергії.
Банан як джерело енергії
Дослідження підтвердили, що навіть два банани вже забезпечують достатньо енергії, щоб випустити 90-хвилинне тренування. Недарма банан є фруктом номер один серед усіх світових спортсменів. Наступного разу, коли ви дивитесь марафон, теніс чи інший вид спорту, зверніть увагу, які фрукти дадуть спортсмени, щоб поповнити свою енергію - це буде банан.
Банани також можуть допомогти подолати значну кількість захворювань та небажаних станів, таким чином формуючи елемент, який слід додати до нашого раціону.
Банан зарекомендував себе у багатьох ситуаціях
Депресія: Згідно з опитуваннями людей, які страждають на депресію, багато хто з них відчуває себе значно краще після вживання банана. Це пов’язано з тим, що банани містять триптофан - тип білка, який організм перетворює на серотонін, який виділяє розслаблюючий елемент, покращує настрій і робить нас щасливішими в цілому.
Перед менструальними синдромами: Забудьте про таблетки - їжте банани. Вітамін В6, який міститься в бананах, регулює рівень глюкози в крові, що позитивно впливає на ваш настрій ...
Анемія: Високий вміст заліза в бананах може стимулювати гемоглобін у крові та допомогти при анемії.
Кров'яний тиск: Цей унікальний тропічний фрукт має надзвичайно високий вміст калію та низький вміст солі, що робить банан ідеальним засобом у боротьбі з високим кров'яним тиском. Крім того, Управління з контролю за продуктами та ліками США щойно дозволило банановій промисловості офіційно заявити про здатність фруктів знижувати ризик високого кров'яного тиску та серцевого нападу.
Потужність мозку: 200 учнів школи отримували бананову їжу протягом одного року під час іспитів: на сніданок, десяту годину та обід, як засіб для підвищення продуктивності мозку. Дослідження показали, що цей фрукт може допомогти та зробити учнів набагато більш цілеспрямованими.
Травлення: Високий вміст клітковини в бананах допомагає нормалізувати діяльність шлунково-кишкового тракту і допомагає подолати проблеми без використання проносних засобів.
Мавпа: Одним з найшвидших способів позбутися мавпи є приготування бананового молочного коктейлю, підсолодженого медом. Банан заспокоює шлунок і за допомогою меду відновлює знищений рівень цукру в організмі, тоді як молоко заспокоює і знову заповнює вашу систему.
Печія: Банани діють як природний антацид в організмі, тому, якщо у вас проблеми з печінням серця, з’їжте банан для полегшення.
Ранковий біль: Кілька шматочків банану між прийомами їжі допомагають підтримувати рівень цукру в рівновазі та усувають ранковий біль.
Жало комара: Перш ніж взяти крем для лікування хворобливого укусу комарів, спробуйте втерти хворобливе місце всередині з шкірки банана. Велика кількість людей виявила, що банани неймовірно ефективно зменшують печіння та подразнення шкіри.
Нерви: У бананах багато вітамінів групи В, які заспокоюють нервову систему.
Надмірна вага: Працює під тиском? Психологічні дослідження показали, що робота під тиском часто призводить до переповнення заспокійливими добавками, такими як шоколад або чіпси. В ході опитування госпіталізованих пацієнтів дослідники виявили, що найбільше страждають ожирінням групи людей, які працюють під високим тиском. Згідно з підсумковим звітом, щоб виключити спричинене стресом харчування, нам потрібно контролювати рівень цукру в організмі. Шматочок банану з високим вмістом вуглеводів, що вживається кожні дві години, допоможе вам підтримувати цей рівень.
Виразки шлунку: Банан використовується як дієтичне харчування при проблемах з травленням завдяки своїй гладкій текстурі та ніжності. Це єдиний фрукт, який можна вживати без болю навіть у хронічних випадках. Банан може нейтралізувати надлишок кислоти і зменшити подразнення, обережно обертаючи стінки шлунка.
Контроль температури: Банан визнаний охолоджуючим фруктом, який може знизити як тіло, так і емоційну температуру майбутніх мам. Наприклад, у Таїланді вагітні жінки їдять банани, щоб їх дитина народилася за нормальної температури.
Проблема сезонної чутливості (SAD): Банани можуть допомогти людям, які страждають на САД, оскільки вони містять природний триптофан, який покращує настрій.
Вживання куріння та тютюну: Банани можуть допомогти людям, які намагаються кинути палити. Вітаміни B6, B12, що містяться в бананах - як калій, так і магній - допомагають організму вийти з нікотинової абстиненції.
Стрес: Банани - життєво важливий мінерал, який допомагає нормалізувати серцевий ритм, сприяє постачанню мозку киснем і регулює рівень води в нашому тілі. Коли ми зазнаємо стресу, швидкість нашого метаболізму збільшується, тим самим знижуючи рівень калію. Його можна збалансувати назад за допомогою потужного "банана".
Інфаркт: Згідно з результатами, опублікованими на телебаченні, лише банани як частина звичайної дієти можуть зменшити ризик серцевого нападу до 40%!
Бородавки: Ця проста природна альтернатива підтверджує, що якщо ви хочете позбутися від бородавки, візьміть шматочок бананової шкірки і покладіть його на бородавку жовтим боком назовні. Акуратно прикріпіть шкіру пластиром.
Отже, банан - справді природний засіб від багатьох хвороб. Якщо порівнювати банан із яблуком, у ньому в чотири рази більше білка, удвічі більше вуглеводів, утричі більше фосфору, у п’ять разів більше вітаміну А та заліза та вдвічі більше інших вітамінів та мінералів. Багатство калію також робить його плодом найвищої цінності. Настав час змінити свої давні звички "Один банан на день тримає вашого лікаря в полі зору!"
PS: Банан - це лише причина того, що робить всіх мавп щасливими постійно ...
А я додам ще щось; Ви хочете, щоб ваше взуття швидко блищало? Візьміть бананову шкірку і протріть взуття зсередини ... нарешті, злегка пробігте сухою тканиною. Неймовірні фрукти .