Що стосується догляду за шкірою, то ми роками слухаємо одну мантру: найголовніше - це зволоження. Але не лише ззовні - зволоження «зсередини» зараз вважається таким же важливим, як і те, про яке дбають креми та сироватки для шкіри. Скільки літрів води на день нам потрібно випити, щоб мати сяючу і здорову шкіру? Американський редактор взяв участь в одному з найбільш екстремальних експериментів у цьому напрямку.

випивала

У наш час взагалі не потрібно говорити про те, наскільки питний режим для організму. Однак корисний вплив води на шкіру, а саме на шкіру, менш відомий.

Провідні дерматологи сходяться на думці, що це один із ключових елементів належного догляду: їх практика показує, що жінки, які п’ють мало, мають більше сухості шкіри і швидше починають з’являтися зморшки.

Також важливо отримувати воду рівномірно протягом дня, не «перезаряджатися». Також доцільно адаптувати питний режим до фізичного навантаження.

Загальна рекомендація полягає в тому, що доросла людина повинна випивати близько 2 літрів води на день.

Однак експерти також застерігають від протилежної крайності. Занадто багато рідини напружує нирки і може негативно позначитися на нашому здоров’ї.

Торік редактор косметики американського модного порталу Refinery29, Марія Дель Руссо, спробувала дуже сміливий експеримент на власній шкірі, щоб з’ясувати, чи рясна кількість води насправді є універсальною відповіддю на проблеми зі шкірою. Його результати вас здивують.

"Моя шкіра сказала мені, що якщо я питиму більше води, мої прищі покращаться, і всі красуні, які в мене були, згорбилися, коли дізнались, як мало я питиму за день. Я просто хотів з’ясувати, що в цьому правда », - описує він мотиви свого експерименту.

І вона була більш ніж сувора до себе: вона вирішила пити рівно галон протягом одного місяця або 30 днів, що становить близько 4 літрів води на день.

У той самий перший день, коли, за збігом обставин, вона ходила за покупками з каністрою з водою, виникла найбільша проблема, яка супроводжувала її решту місяця: нескінченні пошуки громадських туалетів.

"Вони мені потрібні були принаймні раз на годину. Мої бідні друзі постійно чекали мене перед Starbucks, де я нетерпляче стрибав у черзі лише для того, щоб купити трохи зеленого чаю і отримати код для цих нещасних дверей туалету », - говорить Дель Руссо.

Але через кілька днів вона звикла до цих докучливих відвідувань тієї кімнати. Вона також виявила, що їй не слід пити занадто швидко, щоб не захворіти на живіт.

Та сама проблема була, коли вона пила занадто повільно - тоді їй залишалося некеровану кількість води. Вона також зізнається, що іноді закінчувала це до наступного ранку.

А результат експерименту? Кількість рідини, яку вона випила за 30 днів, почало показуватися приблизно через 10 днів. "Я очікував, що моя шкіра буде такою ж м'якою, як пелюстки троянд, але цього не сталося.

Однак Я значно втратив вугрі, як на підборідді, так і на обличчі. Шкіра була приблизно на половині шляху набагато яскравіше - навіть настільки, що я повністю перестав носити макіяж і використовував лише коректор,"Хвалить редактора краси.

Це проявилося деінде, крім шкіри. У неї було набагато більше енергії, вона встала краще і потренувалась. Більше того, він заявляє це вона мала менш солодкий смак і набагато краще переносив напівалкогольну "мавпу".