дивовижний

Застосування яблучного оцту виходить за рамки заправки салатів. Ми докладніше обговоримо їх нижче.

Пам’ятайте, що яблучний оцет - це рідина, яка виробляється в процесі спиртового бродіння, а потім оцтового бродіння яблучного соку.

Часто вважається, що цей інгредієнт лише додає смаку салатам або певним продуктам; Тим не менше, яблучний оцет має набагато більше застосувань, ніж ви навіть уявляєте.

Протягом 1960-х років доктор Джарвіс опублікував книгу про переваги яблучного оцту (відомого до того часу як заправку для салату), що надихнуло на багато нових досліджень. Зазначена книга отримала назву "Популярна медицина".

Використання яблучного оцту

Сьогодні відомо, що яблучний оцет має багато властивостей завдяки дії його сполук.

1. Схуднути

Перше з альтернативних варіантів використання яблучного оцту - це допоміжний засіб для усунення жиру в животі і, отже, для схуднення.

Як ти читаєш. Яблучний оцет допомагає схуднути завдяки оцтовій кислоті, яка в ньому міститься. Тому рекомендується застосовувати його в помірних кількостях у різних рецептах для схуднення.

Деякі люди стверджують, що найкращим способом скористатися цим інгредієнтом для схуднення є, розведіть дві столові ложки оцту в склянці води і випийте його, перед сніданком, один раз на день.

Майте на увазі, що схуднення буде помірним. Отже, щоб отримати бажані результати, ви повинні попрацювати над своїми харчовими звичками та своїм розпорядком вправ.

2. Контроль діабету

Яблучний оцет також допомагає зменшити та регулювати рівень глюкози та інсуліну в крові, а отже, боротися із цукровим діабетом 2 типу.

Вважається, що він виготовлений компанією дія оцту на травні ферменти, які розщеплюють вуглеводи до цукру.

Щоб скористатися цією перевагою, рекомендована добова доза - дві столові ложки, розчинені у склянці води, щоб випити перед сном.

При прийомі цього засобу рівень цукру може впасти до 6% Хоча перед тим, як почати це робити, необхідно проконсультуватися з лікарем, щоб уникнути негативних наслідків.

3. Боріться з грибками

Іншим альтернативним використанням яблучного оцту є фунгіцид. Це тому, що оцтова кислота в оцті запобігає розвитку загарбників.

Тому, якщо ви страждаєте на грибок Candida albicans, ви можете використовувати яблучний оцет для його усунення. Найчастіше місце утворення цього грибка знаходиться в складках шкіри. Наприклад, між пальцями ніг (відомий як "стопа спортсмена").

4. Спокійні судоми

Якщо ви страждаєте від спазмів вночі, вам, швидше за все, не вистачає калію. Оскільки яблучний оцет містить його у хорошій кількості, не соромтеся використовувати його та скористатися його властивостями.

Змішайте дві столові ложки оцту і одну меду в склянці з теплою водою. Пийте часто перед сном, щоб скористатися його перевагами.

5. Зменшує запалення та варикозне розширення вен

Ще одне з найпоширеніших застосувань яблучного оцту - як тонізуючий засіб при набряках ніг та симптомах, спричинених порушенням кровообігу, наприклад, варикозному розширенні вен.

Слід зазначити, що цей домашній засіб від варикозу не має конкретної наукової основи, навіть незважаючи на те, що багато способів наполягають на його використанні як місцево, так і усно.

6. Знижує рівень холестерину та гіпертонії

Хоча це не повністю науково доведено, варто спробувати скористатися яблучним оцтом для зниження рівня холестерину та гіпертонії.

Вважається, що калій, що міститься в оцті, допомагає контролювати артеріальний тиск. Як? Допомагаючи крові розріджуватися. З іншого боку, Вважається, що пектин має властивість поглинати жири, які відкладаються у венах.

7. Вилікувати біль у горлі та кашель

Яблучний оцет - потужний антисептик, отже, це дозволяє усунути віруси, що викликають біль у горлі або стенокардію.

Тому, якщо у вас болить горло, полоскайте горло сумішшю столової ложки яблучного оцту і чашки теплої води. Будьте обережні, вам не слід приймати всередину цю воду.

Якщо ви не можете полоскати горло, бо болить горло, принаймні намагайтеся, щоб вода рухалася з одного боку рота в інший. Інший варіант - змішати столову ложку меду з оцтом і смоктати, ніби це солодке.

8. Зменшує прищі

Ще одне застосування яблучного оцту в галузі натуральної косметики.

Враховуючи його антибактеріальні та антисептичні властивості, ця рідина ідеально підходить для боротьби та зменшення кількості домішок потрапляє в шкіру при використанні як загальнозміцнюючий засіб.

Однак застосовувати його слід помірно, оскільки він також може пересушити шкіру (коли існує тенденція до втрати гідратації).

Запам’ятайте

Хоча використання яблучного оцту на перший погляд може здатися чудовим, необхідно застосовувати їх з обережністю, щоб уникнути контрпродуктивних ефектів. Наприклад, надмірне вживання цієї рідини може спричинити принаймні сильний біль у шлунку.