Марно дивитись на меню в Інтернеті, коли там повно їжі, яку ми не готуємо. Деякі люди не їдять суп щодня або просто не готують кожен день.
Я показав вам щотижневе меню, але тепер я вирішив показати вам, як це зрозуміти, щоб кожен міг пристосувати його до своєї родини.
По-перше, я склав категорії продуктів, які готую
- Сніданок та вечеря
- З яйцями
- Теджес
- Сендвіч
- Інший
- Суп
- Розведений суп (бульйон)
- Концентрований суп (ривок або піна)
- Крем-суп
- Суп-суміш (суп-рагу)
- Головна страва
- Вони смажені
- Шаруваті
- Чаша
- Яєчня
- Солодкий
- Макарони
- Гарнір
- Овочі
- Овочі
- Зерно
- Салат зі сметаною
- Зелений салат
- Інший
- Соус
- Соління
Потім я написав кожному з них страви, які я готував. Зробіть те саме. Напишіть на аркуші паперу, що ви їсте.
Звідси наша робота порівняно проста. Ми з’ясовуємо, яка їжа для нас важлива. Більше про це я напишу у наступних публікаціях.