Переважна більшість жінок, і багато чоловіків теж, у своєму житті мали хоча б одну дієту втратити вагу, серед яких є взяти води з кількома краплями лимона вранці; однак експерти стверджують, що цей метод насправді не працює. Якщо ви хочете знати, чому, залишайтеся тут!
За даними ActitudFem, аргентинський дієтолог Сільвіна Тасат, член Аргентинського товариства харчування, підкреслила, що хоча лимон забезпечує велику користь для організму, це не чарівний засіб для детоксикації і тим більше спалювання жиру.
Також експерт виділив деякі переваги цього продукту:
«Це цитрусовий фрукт, багатий вітаміном С, водою та клітковиною. Крім того, це антиоксидант, який захищає нас від вільних радикалів, роблячи його природним клітинним антивіковим ефектом ".
Однак багато людей та деякі блоги краси приписують йому ненаукові переваги, такі як очищення організму та допомога втратити вагу, на думку аргентинського дієтолога.
«Це не худне, не спалює жир, не детоксикує організм. Це, як правило, не в стані сп’яніння, а також має природні системи детоксикації через легені, печінку та сечу. Коли ми багато їмо, ми не в стані алкогольного сп'яніння, а з начинкою ".
Подібним чином Сільвіна Тасат підкреслила, що серед найбільших міфів про цей цитрусовий фрукт є те, що він регулює рН, оскільки він насправді є однією з найбільш кислих продуктів, що існують.
Крім того, вони зазначають, що він покращує імунну систему і що він містить велику кількість вітаміну С, але дієтолог запевняє, що його менше, ніж у інших фруктах та овочах, таких як полуниця, болгарський перець та ківі.
Нарешті, він прокоментував, що це також не допомагає запобігти запорам, і рекомендував у цьому випадку люди споживати холодну рідину після пробудження, оскільки це сприяє дефекації.
"Вам не потрібно випивати склянку соку лимон з водою натщесерце, бо це очистить і очистить нас. Якщо хтось хоче його приймати, тому що він любить його приймати, але час не має значення, організм не потребує певного часу, щоб їжа мала кращий чи гірший ефект "
З інформацією AtitudFem, Libre Noticias та Tuul
- Знати найкращий час для пиття води та схуднення; Радіо Уявіть
- Як приймати воду алое вера для схуднення протягом 10 днів Нуева Муджер
- Вода з лимоном, апельсином та ананасом, яка допоможе вам схуднути та спалити жир - мега новини
- Легкі вправи для схуднення та покращення фізичного стану Нова жінка
- Як вода допомагає при схудненні GUIMODA, мода та тенденції