Зап'ястя - це складний і гнучкий суглоб, який використовується завжди, і тому схильний до болючих проблем. Тут ми розглянемо загальні причини болю в зап’ясті та ефективні варіанти лікування.

Симптоми болю в зап’ясті

Біль у зап’ястях і кистях може виникати по-різному і може мати значний вплив на якість вашого життя.

Біль у зап’ясті може завадити вам виконувати основні дії, такі як підйом, писання та друк, або напруження рук і зап’ястя.

Слабкість, оніміння, поколювання, болючість, запалення та відсутність вільного руху зап'ястя та рук також можуть виникати при деяких проблемах із зап'ястям.

Якщо ваше зап'ястя пошкоджене, воно може бути заплямоване і набрякло, або важко рухатися.

Який вплив може мати біль у зап’ясті на вас?

Біль у зап’ясті може ускладнити виконання заходів, що вимагають м’яких рухів руками та зап’ястями, таких як друкування та гра на фортепіано.

Кістки зап'ястя включають променеву кістку та кінець ліктьової кістки (довгі кістки передпліччя) та вісім зап'ясткових кісток (кістки зап'ястя). *

51% людей у ​​всьому світі відчувають ту чи іншу форму болю в руках. **

* Принципи анатомії та фізіології, восьме видання, 1996. Tortora GJ та Grabowski SR, опубліковано John Wiley & Sons
** GSK Global Pain Index Research, 2014 - Повний звіт, с.

Чому ви відчуваєте біль у зап’ясті?

Причин болю в зап’ясті може бути декілька, що ускладнює точний діагноз основної причини.

біль

Поширені причини болю в зап’ясті

Біль у зап'ясті часто є результатом розтягування або посмикування, але травма або перенапруження можуть також спричинити тендинит та бурсит (скупчення рідини в мішках, що «заповнює» зап’ястя, зване бурсою).

Деякі фактори можуть збільшити ризик болю в зап’ясті

Деякі заходи частіше можуть призвести до болю в зап’ясті, наприклад, заняття спортом, що включають багато рухів зап’ястя, наприклад, боулінг або теніс, або набір тексту та стрижки, що вимагають повторюваних рухів рук. Якщо у вас надмірна вага або у вас діабет, у вас також частіше виникає біль у зап’ясті.

Експертне лікування

Біль у зап’ясті зазвичай не вимагає медичної допомоги, а незначні розтягнення та розтягнення зв’язок можна добре вилікувати льодом, відпочинком та безрецептурними знеболюючими препаратами, такими як нестероїдні протизапальні препарати (НПЗЗ). Вони допомагають зменшити запалення і полегшити біль. Якщо біль або набряк тривають більше декількох днів або можуть погіршитися, рекомендується звернутися до лікаря, який може призначити візуалізацію (наприклад, рентген, МРТ або КТ) або дослідження крові, щоб виключити основні захворювання, такі як ревматоїдний артрит. Лікар може також порекомендувати одягнути захисний зап’ясток або запобіжну рейку або виконувати вправи для зміцнення зап’ястя та рук.