свій

Багато людей вірять, що емоції - це те, що змушує нас бути такими, а не іншими, і це частково правда. Разом з почуттями вони дозволяють нам бути тими, ким ми є, хоча наш досвід також несе свою частку відповідальності. Це те, що ми завжди живемо, "оновлюючи" або згадуючи почуття минулого. Це той самий хімічний процес, знову і знову.

Одне із запитань, яке ви можете задати собі, щоб з’ясувати, чи дійсно вам слід змінювати чи перепрограмувати свій мозок, - це те відчуття, яке щодня нападає на мене, слугуючи ідеальним приводом нічого не змінювати?

Ви зможете сказати, що у вас є здатність усунути провину, сором, відчуття того, що не заслуговуєте бути щасливим, що ви нічого не варті, і це дійсно чудовий спосіб почати. Таким чином ви позбудетеся всього, що вас знищує, замикає, замикає або тримає у полоні. Вищезгадані штати - це ті, що змушують вас поводитися так, ніби ви тварина за ґратами.

Запитайте себе, що ви можете змінити на собі, щоб бути кращою людиною, який найвищий ідеал ви можете або хочете досягти, якою історією чи персонажем ви захоплюєтесь, щоб наслідувати тощо. Ви несете повну відповідальність за те, що з вами трапляється, оскільки, хоча ви можете сказати, що інші ведуть вас до поганого самопочуття чи депресії, ви вирішили залишитися на цьому шляху. Ви можете змінити свій менталітет, щоб створити нові шляхи, по яких мозок рухається спокійніше або, принаймні, відрізняється від відомого.

Не бійтеся того, чого не знаєте чи не знаєте, невідоме не повинно бути поганим у 100% випадків. Доведено, що мозок здатний допомогти вилікувати найбільш шкідливі захворювання, такі як рак або діабет. Наші думки стають матерією, вважають найпрестижніші вчені світу. Люди мають здатність змінювати архітектуру нашого мозку. У цьому немає сумнівів.

Перш за все, ви повинні це прийняти і повірити. Зрозумійте, що є вищий інтелект, понад відомий, який знаходиться всередині нас, але "спить". Потрібно просто розбудити її.

По-друге, прийміть це з власними думками та реакціями: саме вони викликають у вас нездужання (Існує наукова галузь, що називається психонейроімунологія, яка показує, що існує зв’язок між розумом і тілом), бути певним чином, реагувати певним чином, конкретно реагувати на кожен стимул тощо.

Третім кроком на цьому шляху перепрограмування розуму є винайдення себе. Тобто, подумайте, яким би ви хотіли бути як фізично, так і розумово чи духовно. Від вигляду худших до того, щоб бути більш співчутливим, до того, щоб накласти жир на ноги і не злитися на все. Поміркуйте або уявіть себе з цією функцією, яка вже "включена у ваш інвентар".

Лобова частка мозку становить 40% від його сукупності. Коли ми зосереджені або дуже зосереджені, це діє як регулятор гучності. Маючи зв’язки з усіма частинами тіла, ви можете збільшувати або зменшувати його, як завгодно.

Це означає, що схеми, пов’язані з рухом вашого тіла, сприйняттям того, що вас оточує, або відчуттям емоцій також можуть модифікувати реальність. Вам просто потрібно зосередити свій розум на одній думці, на цьому бажанні, цій мрії, цій меті, а мозок подбає про все інше.

Наш розум за певних умов навряд чи розрізняє те, що є реальним, і те, що винайдено. Коли ми хочемо перепрограмувати його, ми модифікуємо багато деталей, які зберігались роками. Це стосується не лише внутрішніх чи зовнішніх змін нашого організму, але й того, чого ми хочемо досягти матеріально, такі як будинок, партнер, робота, машина, поїздка тощо. Уявляйте це знову і знову, і ви збільшуєте шанси, що воно здійсниться. Механізм дуже схожий на той, що працює з нашими самореалізуються пророцтвами.

Можна змінити наше мислення, створивши нові зв’язки або "дротові", що йдуть від мозку до інших частин тіла, зміцнюючи думки, встановлюючи пріоритети, використовуючи ту частину розуму, яка відповідає за здійснення фантазій тощо.

У результатах цих розслідувань немає нічого містичного, але це той самий інтелект, який організовує та регулює функції організму і в той же час це дозволяє серцю битися сто тисяч разів на день, ми дихаємо тисячі разів або моргаємо, не замислюючись. Розум також відповідає за майже 70 функцій печінки, шлунковий сік та багато інших завдань.

І нарешті, варто зазначити, що кожного разу, коли ми думаємо, що виробляємо різні хімікати. Негативні думки виробляють шкідливі сигнали для організму. Пройдіть тест: придумайте щось сумне, і за кілька секунд смуток нахлине на все ваше тіло. Навпаки, уявіть щось веселе або посмійтесь над жартом, і ви зрозумієте, що схильність інша. Хіба що все, цілком усе, знаходиться "в руках" мозку.

Яміла Папа Пінтор - це журналіст, що спеціалізується на спорті (Коло спортивних журналістів, 2006-2008). У період з 2010 по 2011 рік він працював як спортивний журналіст у "Аргентінос Пасіон". З 2011 року працює в написання статей на різні теми: серед них здоров’я, спорт, подорожі, домашні тварини та кулінарні рецепти. Крім того, це так ведучий радіо і телебачення, і великий ентузіаст природного життя. Вона вегетаріанка і активний учасник фонду, відповідального за посадку дерев у країні походження, Аргентині. Що стосується мов, він вільно володіє англійською та португальською мовами та має базовий рівень арабської. Нещодавно він закінчив навчання за курсом: '' Вступ до їжі та здоров'я '' (Стенфордський університет, 2019)