Випадання волосся - звична справа. Нормально втрачати від 50 до 100 волосся на день. Однак якщо ви починаєте втрачати більше 125 волосся на день, це може бути не просто звичайним випаданням волосся. Однак, якщо не рахувати кількість випадіння волосся за день, важко визначити різницю між нормальним випаданням волосся та надмірним випаданням волосся.

дізнайтеся

Нормальне випадання волосся

Щоб дізнатись, скільки волосся ви зазвичай втрачаєте щодня, спробуйте це раз на місяць 60 секунд тест волосся. Таким чином ви можете визначити кількість або кількість втрачених волосків. Що робити з 60-секундною кількістю волосся? Нахиліть голову над рушником і розчісуйте волосся протягом 60 секунд. Залежно від кольору вашого волосся, бажано вибрати протилежний колір рушника, щоб ви могли легко ходити по волоссю. Не існує точної цифри, яку ви повинні "дістати". Це тест візуально покаже вам, скільки волосся ви зазвичай втрачаєте, щоб ви могли легше визначити спосіб випадіння волосся.

Якщо ви цього ще не знали, у вас на голові в середньому 150 000 волосків. При цьому волосся росте поетапно. Телоген - це фаза, в якій волосся "перебуває в стані спокою", і саме тоді воно випадає. На цьому етапі важливим є нормальне випадіння волосся завдяки новому росту волосся. Вони знову починають рости через три місяці.

Волосся ростуть приблизно на 0,35 міліметра щодня. При цьому згадані 100 волосків випадають щодня, а тим більше при митті голови. Кожен фолікул проходить три фази росту незалежно. Ось чому нормальний процес випадіння волосся непомітний. Від 85 до 90% фолікулів на голові завжди знаходяться у фазі росту (анаген). Фолікули в цій фазі тривають в середньому три роки, це може бути від двох до шести років. Коли волосся перестає рости, воно вступає в фазу телогену, де залишається близько трьох місяців. І цикл повторюється знову.

Якщо ми хочемо оцінити випадання волосся, нам це потрібно зосередьтеся на періоді, коли людина вперше помітила надмірне випадання волосся. Незалежно від того, чи це був поступовий процес, або у нього з дня на день була повна бруд волосся. Чи з’явився у житті фізичний, психічний чи емоційний стрес протягом останніх трьох-шести місяців. Будь то поступове витончення волосся або раптова втрата великої кількості волосся. Це уточнює етіологію випадіння волосся.

Надмірне випадання волосся

Втрата волосся вище норми, а це вже згадані від 50 до 100 волосся, вже вважається надмірною втратою волосся. Іноді це називають інволюційною алопецією. Іде о стан, при якому занадто багато волосяних фолікулів одночасно переходять у фазу спокою. Якщо все більше і більше волосся вступає в цю фазу, і ніяке нове волосся не росте, ви почнете помічати витончення волосся і відступ волосся. Надмірне випадання волосся найчастіше пов'язані зі спадковістю та старінням. Однак вони також є інші життєві події, які можуть спричинити надмірну втрату волосся. Однак, як правило, з часом після вилікування основної проблеми таке надмірне випадання волосся припиняється і нормалізується. Надмірне випадання волосся як у жінок, так і у чоловіків може спричинити наступні проблеми.

Причини надмірного випадіння волосся у чоловіків

  • неправильне і недоречне харчування
  • стрес
  • захворювання
  • лікування та ліки, такі як протиракові препарати
  • травма
  • дерматологічні проблеми
  • збої в роботі щитовидної залози

Причини надмірного випадіння волосся у жінок

  • гормональний дисбаланс або гормональні зміни, такі як менопауза
  • вагітність та пологи
  • неправильне і недоречне харчування
  • стрес
  • захворювання
  • дерматологічні проблеми
  • лікування та ліки, такі як протиракові препарати
  • надмірна обробка волосся та використання хімічних засобів для волосся
  • травма
  • збої в роботі щитовидної залози

Профілактика випадіння волосся

Хоча існує багато факторів, які можуть спричинити випадання волосся, звичайна щоденна практика може зменшити шкоду, яку ви завдаєте своєму волоссю.

  1. Зменшіть обробку та кондиціонування волосся за допомогою фарбування, хімічної обробки, термічної обробки.
  2. Розчешіть волосся гребінцем або щіткою зі злегка жорсткою щетиною. Таким чином, у вас менше шансів потягнути волосся. І звичайно, потрібно їх м’яко розчісувати.
  3. Здорове харчування також корисно для росту волосся. Тілу слід давати достатню кількість заліза, білка, вітаміну С, біотину та жирних кислот омега-3. Це ідеальний засіб для підтримки росту волосся.

Коли звертатися до лікаря

Якщо ви відчуваєте, що випадання волосся не підпадає під нормальне випадання волосся або надмірне випадання волосся, бажано відвідати лікаря, відповідно. дерматолог. Деякі симптоми можуть бути ознакою набагато серйознішої проблеми. Слід звернути увагу, якщо вас турбує наступне:

  • якщо випадання волосся супроводжується болем і свербінням, у вас червона, луската шкіра голови
  • якщо ти лисий, відп. оголені плями на підборідді або бровах
  • якщо ви жінка і волосся випадає, як випадання волосся у чоловічої моделі, або менструальний цикл ненормальний
  • якщо ви набираєте вагу, виснажуєтесь, маєте м’язову слабкість або страждаєте від непереносимості при холодних температурах