Ми використовуємо файли cookie на веб-сайті, щоб забезпечити найкращу взаємодію з користувачем при безпечному перегляді. Специфікація

обличчя

У східній медицині вже тисячі років відомо, що проблеми зі здоров’ям та шкідливі звички вражають обличчя. Дійсно, це так: крім нашого емоційного стану, наші обличчя також відображають, яке наше здоров’я, які хвороби або навіть недоліки лежать на задньому плані. Тож настав час поглянути на себе в дзеркало інакше і розпізнати, що говорить наше обличчя.

1. Тонке, запале обличчя

Якщо ваше обладнання для обличчя не є базовим, ви, мабуть, перебільшили дієту та тренування. Результатом занадто великих фізичних навантажень є те, що шкіра обличчя не отримує достатньої кількості кисню, а отже область вилиці впала.

2. Опухле обличчя

Якщо ваше обличчя набрякло, можливо, ви недостатньо рухаєтесь, але занадто сильно напружуєтесь або вживаєте більше алкоголю, ніж потрібно. Регулярними фізичними вправами, зменшуючи стрес і мінімізуючи вживання алкоголю, ви зможете відновити еластичність і підтягнення шкіри обличчя.

3. Зморшки

Якщо ваш вік цього не виправдовує, ви все-таки виявитесь більш зморщеними, ніж потрібно - особливо в області очей - можливо, цього року ви провели надто багато часу на сонці! Ділянка ока дуже чутлива, і сонячні промені відразу залишають на ньому свій слід.

4. Сухість шкіри

Не починайте доглядати за сухою шкірою за допомогою мазей: дуже ймовірно, що за цим ви неправильно харчуєтесь. Низьке споживання поживних речовин і рідини легко призводить до зневоднення шкіри, тому обов’язково створіть збалансовану дієту, багату фруктами та овочами.

5. Бліда шкіра обличчя

Якщо ви бачите, що ваше обличчя блідіше, блідіше, ніж зазвичай, у вашому тілі може бути дефіцит заліза. Їжте багату залізом їжу, а також забезпечуйте вітаміном С, який сприяє засвоєнню заліза.

6. Жовтувата шкіра

Якщо ваша шкіра має чіткий жовтуватий відтінок, можуть бути проблеми з печінкою. Зверніться до лікаря, це точно.

7. Червона плямиста шкіра

Червоні плями можуть бути спричинені надмірним споживанням кави та дефіцитом вітаміну D. Якщо можете, не працюйте вночі і не спите вдень, щоб отримати якомога більше природного світла, а не лише кофеїну, щоб зберегти вас у живих.

8. Темні кола під очима

Не важко знайти пояснення темних кіл: відсутність сну, недостатня поживна дієта, куріння та алкоголь - все це може спричинити їх. Переконайтеся, що ви спите 8 годин на день і прагніть до збалансованого харчування.

9. Вугрі

Дієта, багата жирами та цукром, а також гормональні зміни та проблеми можуть бути фоном шкіри, схильної до вугрів. У будь-якому випадку: здорове харчування може їм лише допомогти.

10. Сміються зморшки навколо рота

На жаль, смішні зморшки викликані не лише щастям: вони також можуть свідчити про дефіцит вітаміну В і С. Не змінюйте кількість посмішок, але їжте більше зелених листових овочів та цитрусових.