Це заходи для учнів четвертого класу цього понеділка

Цього понеділка, 14 вересня, Учні 4-го класу повинні проводити діяльність з предметів Цінності, Громадянство та Природознавство.

діяльність

Цінності

Тема: Висловлення своїх емоцій

Очікуване навчання/акцент: Відпрацьовуйте форми емоційного вираження, щоб зменшити стан напруженості або стресу, спричинених страждаючими емоціями.

Що ми будемо вчитися?

Ви навчитеся висловлювати свої емоції і знатимете деякі способи зменшення стресу.

Чи знали ви, що занепокоєння, нервозність, занепокоєння і збудження - це емоції, що викликають поразку? Це означає, що це емоції, які можуть спричинити дискомфорт в організмі; може трапитися і так, що ви не можете чітко мислити, тому що ваші думки йдуть тисячу на годину і це може ви повинні поводитися так, як у вас взагалі немає, і почувати себе погано.

Коли ми відчуваємо емоцію, тіло висловлює її за допомогою відчуттів або фізичних змін, одних бачимо, а інших не, наприклад, почервонілі щоки, поза тіла, біль у животі, червоні вуха чи тиск на грудну клітку, серед інших.

Уважно прочитайте наступні параграфи, які пояснюють, що таке тривога і розчарування:

Тужливий. Стан неспокою або неспокою, який іноді не має реальної чи точної причини. Наприклад: Мені неприємно знати, чи склав я іспит.

Фрустрація. Неприємне відчуття за те, що чогось не досягли очікуваним шляхом. Наприклад: Я розчарований, бо не можу вирішити математичну задачу.

Секретаріат державної освіти (2019). Зошит діяльності для учня. Четвертий клас. Початкова освіта Національної програми співіснування шкіл. Мексика, SEP, с. 29

Важливо, щоб ви знали, що афективних емоцій не можна уникнути, оскільки вони є частиною нашого життя, але ВИ МОЖЕТЕ НАВЧИТИСЯ ЗНАТИ І РЕГУЛЮВАТИ ЇХ. Це означає, що ви можете навчитися заспокоюватися, коли дуже розлючені або засмучені, або заспокоюватися, коли дуже засмучені або засмучені. Знання та регулювання своїх емоцій допоможе вам почуватись краще.

В Зошит діяльності для учня. Четвертий клас, Національної програми співіснування шкіл, ви можете знайти тему "Я впізнаю свої емоції та керувати ними" на сторінках 25 - 39, яка може допомогти вам у цій сесії.

Якщо у вас його немає під рукою, не хвилюйтеся, ви можете дослідити книги, які є у вас вдома чи в Інтернеті, щоб дізнатись більше про цю тему.

Що ми робимо?

Виконайте наступні дії.

  1. Виконайте наступну позу розслабитися: Гірська поза
  • Знайдіть зручне місце для сидіння
  • Сядьте з прямою спиною і покладіть руки на ноги
  • Розслабте тіло і закрийте очі
  • Якщо можливо, покладіть м’яку спокійну музику, поки ви знаходитесь у цій позі.
  • Залишайтеся в позі хвилину і зосередьтеся на своєму тілі та відчуттях, які у вас є.

Ти почуваєшся краще? Цю позу можна робити, коли ви відчуваєте стрес або переживання, щоб ви могли почуватись добре.

  1. Дослідіть життя Енн Франк у книзі чи в Інтернеті. Це була німецька дівчина, якій більше двох років довелося ховатися в криївці під час Другої світової війни. Переховуючись, вона записувала все, що з нею сталося і що відчувала в журналі. Проведіть дослідження та прочитайте трохи про її життя та щоденник.

Написання журналу - це спосіб висловити свої емоції, які ще способи ви можете придумати, що можна використовувати для їх вираження?

  1. Виконайте наступну вправу на розслаблення:
  • Вставай зі свого місця.
  • Струси тіло,
  • Простягайтеся, як щойно прокинулися
  • Зробіть три глибокі вдихи, вдих і видих, розслабте тіло, відчуйте подих.

Як ви почуваєтесь після цієї маленької вправи?

Пам’ятайте, що в ці моменти, швидше за все, ви та ваша сім’я відчуваєте прикрі емоції, які викликають у вас стрес, тому дуже важливо, щоб ви могли їх висловити та знайти способи розслабитися.

Поговоріть зі своєю родиною про те, що ви дізналися. Разом ви зможете продовжувати відкривати нові практики, щоб зменшити рівень напруги або стресу. Виберіть той, який вам найбільше підходить.

Цивілізованість

Тема: Ми всі заслуговуємо гідного лікування

Очікуване навчання: Ви визнаєте, що є цінною людиною, що заслуговуєте на гідну турботу та лікування та маєте право на захист своєї інформації, як і інші люди.

Акцент: Він аналізує, що в лікуванні, яке вони отримують та отримують від інших людей, виражається визнання їхньої гідності.

Що ми будемо вчитися?

На цьому занятті ви дізнаєтесь, що в щоденних стосунках з людьми, які вас оточують, можна висловити визнання гідності.

Для початку ми повинні спочатку знати, що таке гідне лікування і що таке гідність? Уважно прочитайте наступне:

Гідність - це цінність, яку ми маємо як люди, тільки тому, що ми існуємо, ми цінні, ми здатні приймати рішення та нести відповідальність за свої вчинки, саме тому люди заслуговують на повагу, починаючи з себе та себе, і ми також можемо визнати цю цінність у всіх інших людей.

Люди з гідністю ставляться до нас, коли поважають нас, звертаються до нас як до людей, не принижуючи нас, не глузуючи над нами чи з якимись характеристиками. До всіх людей слід ставитись однаково, з повагою, незалежно від нашої статі, кольору шкіри, віку, уявлень, смаків, національності, якостей, переконань, уподобань чи іншого стану.

Гідність дозволяє нам бути частиною та ідентифікувати себе як велику групу, яка є людством, але це також дозволяє нам усвідомити, що всі ми маємо характеристики, які роблять нас унікальними людьми, тому ми є суб'єктами прав, і кожен має можливість розвиватися повністю.

Тепер подумайте про наступні питання:

Чи відчуваєте ви, що люди ставляться до вас добре і гідно? Коли ви вважаєте, що погано поводилися з вами або не поважали гідність? Чому всі люди заслуговують гідного ставлення, незалежно від їх віку, кольору шкіри, місця походження чи економіки рівень?

В Зошит діяльності для учня. Четвертий клас, Національної програми співіснування шкіл, ви можете знайти тему "Я живу з іншими і поважаю їх", яка може допомогти вам у цій сесії.

Якщо у вас його немає під рукою, не хвилюйтеся, ви можете ознайомитись із книгою на цю тему, яку маєте вдома, або в Інтернеті.

Що ми робимо?

Виконайте такі дії:

  1. Перегляньте наступне відео, де ви дізнаєтесь історію Крістіни у місті Кіпатла. Зверніть увагу на те, що з ним відбувається і як поводяться дорослі та інші діти та діти, які з’являються в оповіданні. Дивіться відео з хвилини 10:50 до 14:46, але якщо ви хочете все побачити, продовжуйте!

Талант Крістіни

Ви щойно бачили справу Крістіни. Вона хотіла стати головним героєм шкільної вистави, але були й ті, хто з цим не погоджувався.

Що ви думаєте про те, що говорить Бальбіна? Думаєш, вона гідно ставиться до Крістіни?

Ставлення Бальбіни було дискримінаційним, оскільки вона не хоче, щоб Крістіна брала участь, як Надя. Вона вважає, що оскільки її шкіра коричнева і вона належить до корінного населення, вона не повинна бути головним героєм вистави.

Як ви могли бачити, вчителька Крістіни спочатку вибирає Надію, хоча вона не знає, як діяти. Тільки через те, що сказала йому Бальбіна.

Однак однокласники висловили невдоволення рішенням вчителя та сказали, що виступ Крістіни їм подобається більше, ніж Наді, і саме тому вона повинна була бути головною актрисою вистави. Навіть вчитель прийняв усіх, що Крістіна діяла краще за неї, і саме тому вона заслужила роль головної героїні.

Врешті-решт до двох дівчат ставились гідно, оскільки вони змогли на рівних показати, хто повинен зберігати папери та поважати їх права.

Пам'ятайте, що гідність пов'язана з повагою прав людини.

  1. Перегляньте наступне відео, де ви дізнаєтесь про випадок Яро, іншого хлопчика з Кіпатли, який шукає “ндаку”, тобто будинок для своєї родини. Дивіться відео з хвилини 04:16 до 11:56, але якщо ви хочете все побачити, вперед!

Ндаку для яро

Як ти міг бачити, Яро, він шукав "ндаку", але він стикається з певним ставленням господаря будинку. Подумайте над наступними питаннями:

  • Що ви думаєте про лікування, яке пан Рубен надає родині Яро?
  • Як ви вважаєте, чи є гідне ставлення до Яро та його родини? Чому?
  • Чому пан Рубен так думає про сім’ю Яро?
  • Як ви думаєте, чи є люди, які так думають про людей, які походять з різних місць або мають іншу культуру?

Як ви бачили, бувають ситуації, коли гідність людей не визнається, і їх дискримінують, жорстоко поводяться або виключають. У випадках Крістіни та Яро ви могли переконатися, що є люди, які думають, що коли хтось походить з корінного населення, колір шкіри у них коричневий або походить з іншої країни, це не однаково. Однак ви також побачили, що є люди, які не погоджуються з цими ідеями і прагнуть захистити гідність інших людей. Точно, в лікуванні, яке ви надаєте іншим людям, і в лікуванні, яке ви отримуєте, ви можете визнати гідність.

  1. Подивіться на наступні зображення. Це три сцени речей, які можуть статися в школі. Можливо, щось із вами вже трапилося. Подумайте, на якому із образів показана повага до гідності людей? У якому немає?

Як бачите, на першому зображенні дівчата та хлопці розмовляють, і вони виглядають щасливими та зосередженими. Кожен з них різний, але всі вони живуть шанобливо і слухають одне одного.

На другому зображенні двоє дітей дражнять іншого і сміються з нього. У цьому випадку вони не поважають гідності дитини, яка носить окуляри.

На останньому зображенні діти дуже уважно ставляться до того, що говорить вчитель. Вони виглядають усміхненими, і їм подобається вчитися. Крім того, вчитель спостерігає за ними, поки вона пояснює, що вони повинні робити. А може, ви показуєте їм роботу дівчинки чи хлопчика, які дуже добре виконали домашнє завдання та визнають їхні зусилля.

  1. Подумайтеі запишіть дещо у діях що ви могли б здійснити, щоб сприяти гідному лікуванню у вашій родині та з друзями. Орієнтуйтеся на такі запитання:
  • Що ви можете зробити, щоб ваші друзі поважали вашу гідність?
  • Як можна поважати гідність своїх друзів?
  • Як ви можете зробити так, щоб ваша сім'я поважала вашу гідність?
  • Що ви можете зробити, щоб поважати гідність членів вашої родини

Наприклад, можливо, ви можете змусити інших поважати вашу гідність, висловлюючи, коли щось незручно або змушує вас почувати себе погано. А також слухання інших людей, коли вони щось роблять, може вплинути на їх гідність.

Наприклад, удома ви можете послухати всіх членів Церкви, щоб дізнатись, як вони почуваються і чи вважають вони, що правила в домі поважають гідність кожного.

Пам’ятайте, що всі люди заслуговують гідного лікування, незалежно від їхніх характеристик, смаків, переконань, уподобань чи інших станів. І що, ставлячись до всіх однаково, ви поважаєте їх права, оскільки ми всі люди гідно.

Сьогоднішній виклик:

Зроби наступний виклик: "Меморама із заходами для гідного лікування".

  • Вам потрібні кольори, простирадла, ножиці та кришка.
  • Складіть список із 10 дій: 5 дій, де гідне лікування проводиться вдома та в школі, та 5 дій, де немає гідного лікування вдома та в школі.
  • Простежте за картками за допомогою обкладинки відповідної форми та розміру, вони можуть бути круглими, квадратними або будь-яким іншим способом. Всього їх має бути 20. Виріжте їх.
  • Складіть малюнки або фрази, що відображають дії в них. Пам'ятайте, що вони повинні бути парними, щоб мати можливість грати. Не забувайте, розфарбуйте їх так, як вам найбільше подобається.
  • А тепер давайте грати! Кожного разу, коли хтось отримує пару, він повинен коментувати, чи сприяють акції гідній угоді чи ні. Якщо це дія, яка не сприяє гідному поводженню, скажіть, як ви можете змінити ситуацію, щоб гідність людей поважалася.

Робіть це вдома з членом сім’ї та грайте.

природничих наук

Тема: Це мене годує чи не годує?

Очікуване навчання: Порівняйте продукти, які ви їсте, з продуктами кожної групи тарілки, що добре харчуються, та їх харчовий внесок у покращення вашого харчування.

Акцент: Пов’яжіть групи продуктів харчування Плато-дель-Б’єн-Комер з їх харчовим внеском.

Що ми будемо вчитися?

На цьому занятті ви навчитесь співвідносити групи продуктів харчування «Тарілки хорошого харчування» з їх харчовим внеском.

У третьому класі ви вивчали теми "Їжа як частина харчування" та "Дієта: групи продуктів" у вашій книзі з природничих наук.

На цьому занятті ви повернетесь до цих тем і поміркуєте про спосіб харчування, різноманітність продуктів, які ви їсте, але перш за все, якщо те, що ви їсте, є збалансованою дієтою.

Для початку з цього роздуму згадайте, що ви їли вчора. Запишіть або намалюйте на аркуші паперу:

Що я їв учора?
Сніданок Їжа Вечеря

Порівняйте те, що ви написали, з Тарілкою хорошого харчування, яку ви можете знайти у своїй книзі з природничих наук третього класу на сторінці 35.

Ви також можете знайти його на наступному сайті:

Чи поважали ви тим, що ви їли вчора, Тарілку доброго харчування? Ви на збалансованому харчуванні?

Пам’ятайте, що для вивчення цієї теми ви можете проконсультуватися зі своїм підручником 3 класу з природничих наук, сторінки 28–36.

Якщо у вас їх немає під рукою, не хвилюйтеся, ви можете дослідити це в інших книгах, які є у вас вдома або також в Інтернеті. Перевірте їх, щоб дізнатися більше про тему.

Що ми робимо?

Виконайте наступні дії.

  1. Спостерігайте та аналізуйтедобре їдять тарілку, пам’ятайте, що ви можете ознайомитися з ним у своїй книзі з природничих наук 3-го класу, с. 35 або в інфографіці, яка знаходиться на такому веб-сайті:

Тарілка хорошого харчування є керівництвом щодо повноцінного харчування і поділяється на три групи продуктів: овочі та фрукти; крупи та бульби; бобові та продукти тваринного походження.

Як ви могли переконатися у відео, хороша дієта означає, що ваш організм отримує всі поживні речовини, вітаміни та мінерали, необхідні для правильної роботи.

Для цього потрібно навчитися планувати прийоми їжі та закуски, останні є легкою їжею з невеликою кількістю жиру, яка вживається між прийомами їжі і не повинна замінювати три основні протягом дня, щоб вони були багаті поживними речовинами і мали низьку калорійність . Тому необхідно поважати порції в кожній тарілці.

  1. Подивіться на наступну таблицю і відображає харчовий внесок кожної з трьох груп продуктів харчування, що складають тарілку хорошого харчування:
Три групи продуктів харчування, з яких складається Тарілка хорошого харчування:
Овочі та фрукти. Вони є джерелом вітамінів, мінералів та клітковини, які допомагають людському організму нормально функціонувати, забезпечуючи належний ріст, розвиток та здоров’я.
Зернові та бульби. Вони забезпечують вас основним джерелом енергії, яке організм використовує для здійснення своїх повсякденних дій, таких як: біг, робота, гра, навчання, танці тощо, вони також є важливим джерелом клітковини при споживанні цілком.
Бобові та продукти тваринного походження. В основному вони забезпечують білки, необхідні для росту і розвитку дітей, для формування та відновлення тканин.
  1. Порівняйте, що ви їли вчора (список або малюнок, який ви склали), із пропозицією тарілки гарного харчування. Модифікуйте його таким чином, щоб вони були збалансованою їжею, що б ви прибрали? Що б ви поклали?

Наступна схема - це приклад того, що людина їла вчора та модифікації, проаналізовані Тарілку хорошого харчування:

  1. Дивітьсянаступне відео, де ви побачите, що потрібно для здоров’я.

Блюдо хорошого харчування. Щоб бути здоровим, сильним і щасливим, їжте кольори.

Як ви бачили у відео, "вживання кольорів" зробить вас сильною, здоровою, розумною та щасливою дівчинкою чи хлопчиком.

Ви можете поговорити зі своїми батьками та сказати їм, що коли вони купують на ринку, їм слід звертати увагу на придбання кольорів: ЗЕЛЕНИЙ, що відповідає фруктам та овочам, ЖОВТИЙ для злаків та бульб, та ЧЕРВОНИЙ, бобові та продукти тваринного походження . Три групи тарілки, що добре харчуються, допомагають вам рости здоровим і не хворіти, і ви можете продовжувати займатися цікавими справами разом із друзями.

Сьогоднішній виклик:

Виконайте наступний виклик: "Їсти кольори"

Займіться цим заняттям разом із батьком та матір’ю.

  • Зробіть малюнок вдома, щоб ви могли весело пояснити родині, що ви дізналися в цьому класі: яка тарілка хорошого харчування, які групи продуктів складають і як збалансовано харчуватися.
  • Поясніть їм малюнок, і ви побачите, що харчуючись збалансовано, ви та ваша сім’я матимете більше енергії, почуватиметесь краще і зможете насолоджуватися більше цікавих моментів.