Отримайте доступ до свого профілю Facebook і насолоджуйтесь списком вибраних:

погоди

  • Щоденні меню
  • Рецепти Cefe
  • Реєси Реєса
  • Харчування щодня
  • Кулінарні майстерні
  • Шукач

Шукати за категоріями

Пошук за інгредієнтами

Шукати за категоріями

Пошук за інгредієнтами

Тут гарна погода, і починає здаватися, що ви сідаєте, нарешті, на терасі і розв’язуєте літні плани. Якими напоями ми можемо супроводжувати насолоду від сонця, не роблячи негативного або нецікавого харчування?

Більшість кухарів знають, що серед молоді та спортсменів з’явився новий пульс заохочує нас готувати свіжі та домашні напої з вибраними інгредієнтами, здоровими та повними поживними речовинами. Я даю вам ідеї!

Лимонади: так просто, як додайте лимонний сік, холодну воду і не калорійний підсолоджувач, щоб уникнути здуття живота або зайвих калорій. Дістати пухкі лимони. Спробуйте стевію як підсолоджувач. Для дітей додайте коричневий цукор або патоку з очерету. Це найбільш природний.

Закуски: якщо ми любимо газовані напої, немає причин відмовлятися від них, але чому б не зробити здоровішу суміш із якісною содою та фруктовими соками. Можна робити виняткові комбінації.

Слюші: якщо заморозити шматочки ананаса і подрібнити їх пізніше, ми отримаємо зародок справжньої пінья-колади. Якщо ми додаємо лише знежирене молоко або шматочки свіжого кокосового горіха, ми маємо чудовий граніт і завантажений вітамінами. Спробуйте різні фрукти. Їх може бути скільки завгодно, або фруктів, які ми маємо вдома: полуниця, кавун, диня, манго ... Заморозити і подрібнити.

Трясе: і тут я заблукав. Дуже чистий шоколадний порошок, з знежиреним молоком та домішкою підсолоджувача, ми маємо дуже потужний, надлегкий, свіжий та ідеальний шоколадний коктейль для сонячної закуски.

МорозивоМорозиво - це також освіжаюча і дуже поживна ідея. Фруктовий сік обережно зменшують водою, розкладають у форми і поміщають у морозильну камеру. Дуже насичений, легкий десерт без жиру та холестерину, на відміну від молочного або вершкового морозива, яке приховує холестерин, і ми маємо альтернативи.

Всі ці ідеї чудові навіть для діабетиків, оскільки це пропозиції з низьким вмістом цукру. Вони також цікаві тим, хто піклується про підвищення рівня холестерину або тригліцеридів.

Не забуваємо про інтерес, який маскують рідини до будь-якої з цих пропозицій. Для людей похилого віку, хворих або безвольних, які в жарку погоду ризикують зневоднення і не хочуть пити воду, ці напої ідеально підходять. Вони є хорошим способом пропонувати воду дітям і дорослим, ми отримуємо зволоження і в той же час забезпечуємо значну порцію вітамінів та антиоксидантів.

Делія, 18 червня 2013 р

Щиро дякую за ідею. Вони є великим шанувальником домашніх газованих напоїв, і зараз я застосую ще трохи на практиці;)

Лора, 19 червня 2013 р

Які хороші ідеї. ми їдемо цього літа осінь трохи. хоча дієта

Залиште свій коментар

Ваша електронна адреса не буде опублікована. Обов’язкові поля позначені (*)