Пара-горіхи - ще один поживний вид горіха, завдяки вмісту в ньому активних інгредієнтів. Парові горіхи, як і інші види горіхів, мають вищу енергетичну цінність, але це єдиний їх недолік.
Парові горіхи також підходять для схуднення, підтримки ваги, а також як профілактика від хвороб (див. Нижче).
Пара-горіх - одне з найбільших джерел селену, мікроелемента, важливого для імунної системи. Це також допомагає боротися з раком молочної залози у жінок. Крім того, пара-горіхи містять фосфор, який сприяє зростанню кісток і зубів, магній, придатний для побудови м’язів і нервів. Вони також містять кислоту, необхідну для шкіри та гормональний баланс. Ядра містять до 60% олії, 17% білка, 7% цукру і вітамінів групи В, мають високий вміст повноцінного білка, є джерелом селену. Селен разом з вітаміном Е надає захисну дію на серце.
Пара-горіхи містять: білок, вуглеводи, клітковину, жир, воду, залізо, кальцій, натрій, фосфор, калій, магній, цинк, мідь, марганець, селен, омега 3, омега-6 кислоти, вітаміни А, В, С, Е, бетаїн, холін, фолієва кислота, пантотенова кислота та лінолева кислота
Вплив бразильського горіха - здоров'я
- Підтримує оборону
- Захищає клітини від радикалів
- Профілактика раку
- Підтримує травлення
- Покращує спорожнення
- Він очищає травний тракт
- Сприяє секреції жовчі
- Вони прискорюють обмін речовин
- Підтримує роботу печінки
- Профілактика проти серцево-судинних захворювань
- Це знижує високий рівень холестерину в крові
- Зміцнює і пронизує судини
- Профілактика проти остеопорозу
- Це заспокоює нервову систему
- Покращує роботу мозку та пам'яті