У вас часто втомлюються очі? Або ще гірше зір чи інші проблеми із зором? Не махайте рукою при незначному дискомфорті та дискомфорті очей, а краще оглядайте їх у фахівця (офтальмолога), оскільки інколи інший діагноз, який вимагає подальшого лікування, може бути причиною втоми.
Кожен з нас відчував втомлені очі
Стомлені очі - звичайне явище, і, мабуть, кожен із нас це відчував. Вони викликані різними факторами. До найпоширеніших належать недосипання, алергія, занадто велика робота за комп’ютером (з цифровими пристроями), погані умови освітлення, тривале водіння, тривале читання чи будь-яка інша діяльність, яка вимагає тривалої уваги очей або навіть недостатнє внутрішнє харчування.
Стомлені очі, як правило, показують так:
- Почервоніння або подразнення очей
- Сухість очей
- Водянисті (слізні) очі
- Затуманений зір
- Чутливість до світла
- Відчуття тяжкості в очах
Допомога втомленим очам
Стомлені очі можуть бути незручнішими за все інше. Як боротися з втомою? Переконайтеся, що ви висипаєтесь, перевіряйте освітлення та налаштовуйте його правильно, робіть часті перерви під час перегляду телевізора або роботи на комп’ютері, переконайтеся, що ви носите окуляри або лінзи, які вам дійсно потрібні, і, нарешті, не менш важливо, подбайте про належне внутрішнє харчування очей.
Цільове харчування
Харчуйтеся збалансовано, з низьким вмістом насичених жирів і високим вмістом фруктів та овочів, а також уникайте продуктів з білого борошна та продуктів, що просочені жиром. Однак часто звичайної дієти недостатньо, щоб покрити всі потреби, особливо якщо ми повинні їсти їх у правильних пропорціях щодня.
Правильно та цілеспрямовано харчуючись у вигляді харчових добавок, ви можете дуже добре покрити харчові потреби своїх очей. Харчові добавки Ocuvite були розроблені на основі наукових досліджень, тому вони містять усі необхідні поживні речовини для хорошого зору, які ваш організм не може виробляти самостійно. Ocuvite Complete, Ocuvite Lutein forte та Ocuvite Lutein Premium містять каротиноїди лютеїн та зеаксантин, омега-3 жирні кислоти, цинк, селен та вітаміни С та E. Завдяки харчовим добавкам Ocuvite ви допомагаєте нейтралізувати вільні радикали та зменшуєте окислювальний стрес в очах.
Існує кілька способів запобігти перенапруженню очей, але якщо вони не працюють, ви можете звернутися до офтальмолога на місці.
Візит до офтальмолога
Рука на серці - коли ви востаннє відвідували очного лікаря? Здорова людина, яка не помічає змін у зорі, повинна ходити в очі на профілактичні огляди принаймні раз на два роки, в деяких випадках частіше. Зі збільшенням віку частота відвідувань амбулаторій повинна посилюватися, оскільки пресбіопія настає після сорока років.
Коротко огляд очей
Однією з великих переваг очного огляду є те, що він не болить. Якщо в даний час у вас немає ніяких неприємних відчуттів з боку очей (наприклад, через втому, запалення тощо), то у вас точно цього не буде під час обстеження.
Гострота зору - професійна віза. У більшості випадків це перегляд зображення повітряної кулі, яке спочатку знаходиться поза фокусом, а зображення в пристрої фокусується за рахунок збільшення/зменшення масштабу. Справа в тому, що око ідентифікує дві максимально близькі точки як два окремі об’єкти. Його проводять для кожного ока окремо. Важливо, щоб під час обстеження ваш підборіддя був добре зафіксований (підтримувався), щоб під час вимірювання не виникало відхилень.
Внутрішньоочний тиск - це безболісне і безконтактне обстеження тонометром, під час якого ви також трохи перевіряєте свої рефлекси. Ваші очі, майже одна за одною, реагуватимуть на видування повітря з тонометра, і вам слід намагатися не моргати, лише зосереджуючись на величині. Завдяки виміряним значенням внутрішньоочного тиску ви можете вчасно запобігти або діагностувати глаукому. Правильний тиск допомагає підтримувати постійну форму очей і захищає його від деформації.
Дослідження очного фону - проходить за допомогою офтальмоскопа. Перед оглядом самої очної лінзи на очі зазвичай наносять спеціальні краплі, щоб розширити зіниці. Вони, як правило, трохи смикаються в очах, але через кілька хвилин це явище проходить, краще закрити очі на кілька хвилин. Офтальмолог оглядає офтальмоскопом зоровий нерв, пляму (найгострішу точку зору), склоподібне тіло і сітківку, а також дрібні вени, а також його зовнішню частину. Важливо стежити за жовтим яскравим світлом у напрямках, в яких рухається лікар (вгору, вгору вліво, вправо тощо)
Звернення до офтальмолога повинно відповідати вашим інтересам, і не слід відкладати це без потреби. Ви можете спробувати простий онлайн-огляд на нашому веб-сайті, але, незважаючи на хороший результат, обов’язково зверніться до лікаря для обстеження. Ви можете навіть не помітити змін в очах, які у вас можуть виникнути, і завдяки спеціальним пристроям, доступним офтальмологу, ви вчасно виявите будь-які відхилення. І, можливо, ви просто насолоджуєтесь словами лікаря, який хвалить вас, що ви ретельно доглядаєте за очима і не потребуєте подальшого лікування.