Подивіться на малюнок, щоб побачити, що ви про нього думаєте?
Серед зірок є ще сильніше бажання, щоб знаменитості чудово демонстрували свої фотографії: остання зачіска, ідеальний макіяж, туті русік, супер нігті, тонкі ніжки, оса талії герцоги всі. А тих, хто нічим не влаштовує, покращують чи трохи формують на своїх знімках.
Нещодавно Брітні Спірс звинуватили в тому, що вона використовує фотошоп, щоб зробити свою талію тоншою на зображенні для засмагання, завантаженому на її сторінку в Instagram. Хоча кількість лайків на знімку швидко зросла до понад 170 000, є багато шанувальників, які все ще палять, оскільки вважають, що Брітні була боягузом на березневій картині.
Незалежно від того, модифіковано це на картині чи ні, одне можна сказати точно: співачка не потребує фотошопу, оскільки, можливо, вона ніколи не сприймала це так серйозно, щоб прийти у форму і підтримувати форму. Минулого року він опублікував в Instagram знімок, на якому зображено, що він у нелегкій позі йоги, тримаючись лише лобом, передпліччями та пальцями ніг. Після цього він почав грати в кардіо, для гарного походу - все до обіду.
Окрім великої кількості занять спортом, співачка звертає увагу на те, що вона їсть, але, за її словами, вона не діє і не судорожно дивиться на те, скільки укусів може собі дозволити. З іншого боку, ви підраховуєте калорії, вносячи у свій організм близько 1500 калорій щодня, які ви намагаєтесь розподілити пропорційно.
Раніше він також говорив, що зазвичай намагається щось з'їсти кожні 2-3 години. Це заважає йому раптово голодувати і пожирати все, що потрапляє на його шляху, включаючи смаколики, які липкі з сіллю або цукром.
У наш час Брітні віддає перевагу здоровій їжі, наприклад, їздити туди за східною кухнею - її улюбленим є суші. Він любить ці делікатеси не тільки завдяки їх смаку, але і тому, що вони дуже здорові.
Риба, пісна курка, брокколі та авокадо - також його улюблені страви. Він також не повністю звик до страв швидкого харчування, але намагається їх споживати лише один день на тиждень. У цьому випадку вони їдять все, що завгодно, але обов’язково їдять лише три рази замість 5-6 прийомів їжі, не надто великі порції.
У 2012 році, навіть будучи наставником X-Factor, він знову звик свою організацію до регулярних занять спортом та важких тренувань, і з тих пір щодня рухається по кілька годин. Після кардіо-вправ вона також займається силовими тренуваннями та сухариками, а також танцями, щоб підтримувати її у прекрасній формі. «Танці - це один з моїх улюблених видів кардіотренувань. Це важко, але це також приємно », - сказала раніше мати двох дітей зі своєю дитиною.