Понеділок, 02 січня 2017 р., 07:40 | Спосіб життя
Джерело: mti

Поінформованість та сила волі - це ключ до успішної дієти

сила

Поінформованість та сила волі є ключем до успішної дієти в довгостроковій перспективі -

наголосив у недільному вечірньому шоу на поточному каналі М1 дієтолог Емезе Антал, якого попросили, щоб початок дієт було частою новорічною постановою 1 січня.

Емезе Антал нагадала, що згідно з репрезентативним опитуванням, проведеним серед ста тисяч людей в Угорщині, 65-70 відсотків дорослого населення страждають від надмірної ваги або ожиріння. Згідно з іншим опитуванням, близько 50 відсотків людей дотримуються дієти.

Експерт сказав, що починаючи худнути, потрібно планувати на довгострокову перспективу, спочатку потрібно поставити мету. Він підкреслив, що важливо, щоб мета була реалістичною, яка, на думку експерта, могла б скинути півкілограма на тиждень. Вони також повинні оцінити, що вони вчинили неправильно у своєму житті до цього часу. Групи для схуднення також можуть допомогти, а також використовувати щоденник схуднення, який описує, що ми їли.

На думку експерта, дієтичні добавки можуть допомогти, але не варто довіряти лише чудо-таблеткам, різним диво-дієтам. Здорове харчування важливо, ви можете їсти все, але в міру. Крім того, якщо включити регулярні фізичні вправи, дієта може бути успішною. 1 січня може стати хорошим початком зміни способу життя, вважає експерт, який також зазначив, що запобігти розвитку надмірної ваги легше, ніж худнути пізніше.

Оголошення
Четвер, 24 грудня 2020 р., 13:06 | Спосіб життя

Вагітна мати не передає вірус плоду, але навряд чи антитіла

За даними американського дослідження, вагітна мати не передає вірус плоду, а лише дуже малу кількість антитіл, що утворюються проти вірусу, порівняно з грипом.

Понеділок, 21 грудня 2020 р., 11:01 | Спосіб життя

Доісторичні люди могли проспати важку зиму

Згідно з новою теорією, жителі неандертальців та їх предки могли проспати важку зиму. Вчені висловили своє припущення, що сліди зимового сну залишились на закам’янілих залишках кісток

Неділя, 20 грудня 2020 р. 14:01 | Спосіб життя

Гострі серцево-судинні скарги слід направляти до лікаря

Гострі серцево-судинні скарги слід направляти до лікаря, заявив генеральний директор Національного інституту кардіології Дьєрджа Готцегена в сучасному телеканалі М1.

Середа, 16 грудня 2020 р., 08:00 | Спосіб життя

Цифрова реконструкція мозку динозавра дослідниками

Мозок пізньотріасового динозавра був цифрово реконструйований дослідниками з Університету Брістоля, зробивши дивовижні відкриття про раціон і рух тварини.