Як можна пояснити термін "трудоголізм"?
Трудоголізм є прийнятним і поважна соціальна залежність, однак, що також є витратним для організацій та компаній з точки зору втрати продуктивності праці, погіршення стану, слабких відносин та зменшення залучення працівників. Посилення тиску на результати роботи на роботі погіршує ситуацію. Досі залишається питання, чи можна визначити роботу як залежність, але дослідження показують негативний вплив на особистість та людей навколо нього. Трудоголізм - це ситуація, коли потреба людини в роботі настільки сильна, що погіршує її здоров’я, щастя, стосунки з іншими та соціальне функціонування. Трудоголіки відчувають негативні емоції на робочому місці навіть вдома.
З іншого боку, як і при інших залежностях, вони відчувають сильне збудження на роботі, але згодом їх охоплює почуття провини і тривожність. Мотивація трудоголіків працювати інша - вони не через любов до праці, а через внутрішній тиск на роботу. І саме цей примус - тиск - подібний до інших залежностей. Внутрішній тиск, в якому є почуття провини, що я не працюю. Різне відчуття, коли я хочу піти на роботу, тому що мені подобається робота і через це я щодня ходжу на роботу - я щасливий.
Дивитися також:
Трудоголізм у світі
Дослідження навіть показали, що також немає зовнішнього пояснення трудової залежності у трудоголіка - тобто. фінансова винагорода або самовдоволення. Швидше, це стосується перфекціонізму.
В Японії, країні, відомій у контексті цього терміну, трудоголізм називають "тілом". Кароші означає смерть шляхом переробки а в Японії вони фіксують близько 1000 смертей на рік. Кароші вносить близько 5 відсотків у загальну кількість інфарктів і удари нижче 60 років.
У Нідерландах трудоголізм називають хворобою "дозвілля" або "дозвілля". Трудоголіки буквально фізично хворіють у вихідні та святкові дні. Це їх реакція на зупинку та непрацювання, коли вони намагаються розслабитися. У Нідерландах страждає близько 5 відсотків населення, в Канаді приблизно одна третина.
Незважаючи на модернізацію суспільства та прогнози минулого, що кількість годин, проведених на роботі, зменшиться в майбутньому, все навпаки. Задоволення роботою зменшується і, як це не парадоксально, але різні методи суперменеджменту, які повинні підвищити ефективність роботи співробітників, сприяють підвищенню стрес, невдоволення та зниження працездатності.
Що викликає трудоголізм?
Основним фактором, що сприяє трудоголізму, є перевага переконання, що важка праця - це шлях до успіху та добробут, пов’язаний із цим. Ця віра в наполегливу працю і результативність праці переважає особливо середнього класу та серед бідних верств населення і сягає своїм корінням у період промислової революції та протестантизму, коли важка праця сприймалася як чеснота і магічна формула успіху. Однак ця формула не була типовою, наприклад, для вищих класів і заможних верств населення. Однак зростаюча нерівність, особливо в Америці, рішуче підтримує це поняття поєднання результатів та багатства. Але правда полягає в тому, що більша частина багатства належить меншості.
Трудоголіки, як правило, шукають роботу, яка допоможе їм посилити залежність. Працевлаштування як таке не створює залежності як такої, а лише дозволяє це. Трудоголіки шукають дуже напружену роботу, що збільшить необхідний їм адреналін. Коріння трудоголізму сягають дитинства і пов’язані з низькою самооцінкою, що передається у зрілі роки. Багато трудоголіків є дітьми алкоголіків або походять з непрацездатних сімей. Отже, трудоголізм з точки зору залежності може діяти як варіант контролю ситуації, яка не піддається контролю.
З іншого боку, трудоголіки можуть бути наслідком т.зв. гарні сім’ї, батьки яких схильні до перфекціонізму і очікують непропорційного успіху і від своїх дітей. Ці діти ростуть, знаючи, що нічого, що вони роблять, недостатньо: "Я покажу всім, що я найкращий у всьому, і тоді батьки приймуть мене". Проблема в тому, що досконалість недосяжна і хтось несе в собі прагнення до досконалості, як правило, є трудоголіком. Однак він ніколи не досягає фінішу, оскільки рухається і віддаляється.
_ Робота дворян, але _ від роботів і коней капає.
Парадокс полягає в тому, що, незважаючи на кількість годин, які трудоголіки жертвують на роботі, вони часто є неефективними працівниками. Це тому, що це для них важко бути командним гравцем, мають проблеми з делегуванням завдань іншим і довірою до них або зайняттям такої кількості, що вони втрачають організацію в тому, що роблять.
Існує чотири стилі трудоголіка:
Булімічний трудоголік: відчуває, що або роботу потрібно робити ідеально, або взагалі не робити. Він часто може взагалі не починати роботу, а потім штовхається, щоб закінчити вчасно, і часто працює гарячково, поки не виснажується з недостатніми результатами.
Трудоголік з відсутністю уваги: часто починається люто, але не може завершити проект - часто тому, що на горизонті інший проект. Він любить мозковий штурм, але йому легко нудно через деталі.
Трудоголік - насолоджувач: повільний, методично точний, лускатий. У нього часто виникають проблеми із закінченням проекту та залишенням його. Він не може працювати з іншими. Це тип перфекціоніста, який часто пропускає термін подання, оскільки проект ще не ідеальний.
Організації та менеджери часто плутають трудоголіків з тими, хто вміє виступати (тягачі).
Звідки ти знаєш, що ти трудоголік?
- Якщо порівняти це із ситуацією 5 років тому, робота - це звичайна частина ваших вечорів та вихідних?
- Ви проводите менше часу з родиною, друзі, знайомих та займатися регулярними заходами, такими як фізичні вправи?
- Ви швидше їсте, швидше говорите, швидше ходите? Ви відчуваєте, що постійно намагаєтеся наздогнати?
- У вас починають виникати проблеми - проблеми з м’язами або загальним тілом, пов’язані з кількістю часу, проведеного сидячи або стоячи і перебуваючи в стресі?
- Ваша увага та концентрація не є хорошими, а ваша продуктивність починає падати?
- Ви про це думаєте, як отримати більше часу на роботу?
- Ви витрачаєте більше часу на роботу, ніж задумали?
- Ви працюєте над тим, щоб зменшити почуття провини, тривоги, безпорадності та депресії?
- Вони кажуть вам кинути роботу, а ви не слухаєте?
- Ви придушуєте свої захоплення, дозвілля, вправи для роботи?
Якщо ви відповідаєте на кілька запитань "часто" або "завжди", рекомендується припинити сміятися над своїм станом і ініціювати зміни.