Ось наступна дієта, вона надзвичайно проста у підготовці та ефективна, перевірена моїми друзями та її сервером.

Ванільне морозиво

У кого справжній жир, той виключається.
Хто має лише травму і не має справжнього жиру, очищає їх організм і підтверджує.

НЕ ДУМАЙТЕ, ЩО ЙОГО ЗАЛИШИТЬ ЇХ, ЯК САНДРА БУЛОК, але вона дуже хороша.

НЕ СТРАХУЙТЕСЯ: ЗАГАЛЬНІ КАК РЕЗУЛЬТАТИ: ВИ ХОЧЕТЕ ПЕРЕЙТИ УРІНУВАТИСЯ І ДЕФЕКТУВАТИСЬ - ОТО ЧОМУ ОЧИЩАЄТЬСЯ - ВАША МІРЯ БУДЕ КОЛОРОВАНОЮ (ДЛЯ ЗНИЖКИ) ВАШЕ ДИХАННЯ ІНШЕ ).

ЯК МОЄ ТВОРЧИЙ ЛИСТ, Я ВДАЮ ТЕБЕ.

ІНСТИТУТ КАРДІОЛОГІЇ ДІЄТА МІАМІ
4701 НЕ МЕРИДІАН Пр.
МІАМІ, ПЛЯЖ, ФЛ. 33140

ЦЕ МОЖЕ БУТИ СТРОГО СЛЕДУВАНЕ І ТАК ВТРАТИТИ ДО 4,5 КГ. ЗА 3 ДНІ.

Сніданок:
ЧОРНА КАВА АБО ТЕ, 1/2 ГРАНПРИТУ, 1 СЛОБА ПІДПЯЧЕНОГО ХЛІБА, 2 ЧАЙКИ ЛІПКОВОГО МАСЛА.
ЇЖА:
2 ФОРМИ БУДЬ-ЯКОГО МЯСА (ПРИБЛИЗНО 85 ГР.), 1 ЧАШКА ЕЖОТІВ, 1 ЧАШКА БЕТАБЕЛЬ, 1 МАЛЕНЬКА ЯБЛУКА, 1 ЧАШКА ВАНІЛЬОВОГО ЛОДОЛОКУ.
КАВА:
1/2 ЧАШКИ ТУНИ У ВОДІ, 1 ШМАТ ПІДПАЧАНОГО ХЛІБА, КАВИ АБО ТЕ.

Сніданок:
1 ЯЙКО, ЗВАРОВАНЕ, 1/2 БАНАНИ, 1 ШМАТ ПІДПАЧАНОГО ХЛІБА, КАВИ АБО ТА.
ЇЖА:
2 ВАРЕНІ КОВБАСИ, 1 ЧАШКА БРОКОЛІ, 1/2 ЧАШКИ МОРКВИ, 1/2 БАНАНИ, 1/2 ЧАШКИ ВАНІЛОВОГО ЛОДНОГО КРЕМУ.
ВЕЧЕРЯ:
1 КОРТОВИЙ СИР, 5 СОЛЬНИХ ПЕЧЕНЬ.

Сніданок:
5 СОЛЬНИХ ПЕЧЕНЬ, 1 ГРИЖНА СИРКА З ГРИДУ, 1 МАЛЕНЬКА ЯБЛУКА, КАВА ТА ТАК.
ЇЖА:
1 ЧАШКА ТУНИ, 1 ЧАШКА БЕТАБЕЛЬ, 1 ЧАШКА КОЛІФОЛИ, 1 КРИВ, 1 ЧАШКА ВАНІЛЬОВОГО ЛОДНОГО КРЕМУ.
ВЕЧЕРЯ:
1 ЯЙКО, ЗВАРЕНО, 1 ШМАТКА ПІДПОМОЖЕНОГО ХЛІБА.

ДІЄТА РОБОТАЄ ПРОЦЕСОМ ХІМІЧНОЇ ТРАНСФОРМАЦІЇ І ДОКАЗНА.

ЖОДНУ ЇЖУ НЕ ПОВИННО ЗМІННЯТИ ТА ЗАМІНЮВАТИ, ПРОСТО ВИПУСКАТИ.

ВИ МОЖЕТЕ ВИКОРИСТОВУВАТИ СІЛЬ ТА ПЕРЕЦЬ, БЕЗ БЕЗ БЕЗ ВІЗІВ.

ДЕ ВКАЗАЄТЬСЯ КІЛЬКІСТЬ, НЕМАЄ СУМІСНИХ ОБМЕЖЕНЬ.

ДІЄТА ПОВИННА ДОТРИМУВАТИСЯ 3 ДНІ, ЗА ТІ 3 ДНІ ВИ ВТРАТИТЕ ДО 4,5 КГ.

ПІСЛЯ 3 ДНІВ ДІЄТИ ВИ МОЖЕТЕ З'ЄДАТИ ЗВИЧАЙНО, АЛЕ НЕ ПЕРЕГОЛЮВАТИ, ПІСЛЯ 4 ЗВИЧАЙНИХ ДНІВ ПОЧИНАЙТЕ ІНШИЙ 3-ДНІВНИЙ ДІЄТИЧНИЙ ЦИКЛ.

МОЖЕ ЗНИЖИТИ, ЯКЩО ПРОПОЗИЦІЮЄТЬСЯ ДО 18 КГ. ЗА МІСЯЦЬ, ЯКЩО ВИ БЛИЗЬКО ДО НЕГО.

ЦЯ ДІЄТА БЕЗПЕЧНА (НЕ Їжте між їжею)

Ваш браузер не може відобразити це відео

Найкорисніша відповідь

Ви можете мені відповісти на кілька запитань?
Вибачте моє незнання, я хотів би, щоб ви вирішили деякі сумніви:
- Що таке грейпфрут?
- Ванільне морозиво, може воно бути будь-яким, навіть з цукром?
- Чи є тунець у воді природним тунцем, тим, який надходить у бідоні?
-Чи варені ковбаси в мішках?
Дуже дякую.

Про дієту
Хол, не могли б ви сказати мені, що таке буряк і де його придбати, я з Мадрида

Відповідь на ваші сумніви
чашка приблизно 125-135 гр. НЕ ОТРИМАЙТЕ ЗАБАГАТО УСКЛАДНЕНОГО, візьміть чашку, де готуєте каву чи чай, і з приготовленими овочами покладіть їх у чашку, а звідти зробіть приблизні вимірювання, якщо покласти трохи більше або менше, проблем немає. Пам'ятайте, що той самий інститут каже, що в заходах немає обмежень, з певною мірою здорового глузду.

НІЯКОЇ МОДІФІКАЦІЇ ТА ЗАМІНИ ХАРЧУВАННЯ АБО ЧАСУ НЕ ДОЗВОЛЕНО. ДЛЯ ВАС ДІЙСНО ДОСЯГТИ ДОКАЗАНОГО РЕЗУЛЬТАТУ.

Арахісове масло - це арахісове масло, вони, мабуть, повинні продавати там продукти Північної Америки. там ви знайдете . це дуже часто і дешево.

ЯКЩО ВИ ДОТРИМАЄТЕ СТРОГУ. ВИ МОЖЕТЕ ВТРАТИТИ МІНІМАЛЬНО 2,5 за тиждень. Я ПАМ'ЯТАЮ ВАС, ЩО ЦЕ ПРАЦЮЄ ХІМІЧНОЮ ТРАНСФОРМАЦІЄЮ, І ЦЕ ВІДПОВІДНО КОЖНОМУ ОРГАНІЗМУ.

Я НЕ МАЮ РЕАЛЬНОГО ТУРУ І РОБИТИ ЦЮ ДІЄТУ 2 ТИЖНІ ЦЯКОГО РОКУ Я ОЧИЩАЮ СЕБЕ І ДУЖЕ ДУЖО. (ВАГА 50 КГ І ВИМІР 1.55)

Мій брат робить це 2 тижні 2 рази на рік і знижує 2 тис. На тиждень.

ДРУГ, ЯКИЙ Я ЖИВ 2 ТИЖНІВ ПРОТИ 2 РАЗИ НА РІК І КРАПЛЯЄ 3 К НА ТИЖДЕНЬ.

ІНШИЙ ДРУГ РОБИТЬ ЦЕ ОДИН РОК 3 ТИЖНІ І ЗНИЖАЄ 4К ПЕРШІ 2 ТИЖНІ І 1 ОСТАННІЙ.

Дякую
За допомогу мені відповісти на цю деталь термінів, тому що я не знав би, як відповісти.

Дякую
За допомогу мені відповісти на цю деталь термінів, тому що я не знав би, як відповісти.

Здравствуйте!
привіт kdvita ! Я хотів би задати вам запитання.
Я розпочав цю дієту в суботу, і до сьогоднішнього дня (неділя) я зробив її майже точною. Я хотів попросити, щоб ви рекомендували мене робити, коли я закінчу 3 дні, тобто в 4 дні відпочинку, щоб не відновитись що було втрачено, тому що це блискавична дієта, кілограми приймаються набагато легше
спасибі за вашу допомогу

Ви можете мені відповісти на кілька запитань?
Вибачте моє незнання, я хотів би, щоб ви вирішили деякі сумніви:
- Що таке грейпфрут?
- Ванільне морозиво, може воно бути будь-яким, навіть з цукром?
- Чи є тунець у воді природним тунцем, тим, який надходить у бідоні?
-Чи варені ковбаси в мішках?
Дуже дякую.

Ваш спільний друг kdvita у контакті з вами
Привіт: Я вирішую деякі ваші запитання відповідно до того, що я зробив і що мені вдалося, і маю на увазі, що я мексиканець (за цим терміном), Дякую за розуміння.

Грейпфрут, це пемза.
Ванільне морозиво може бути звичайним або легким. (немає проблем, з якими ви обираєте)
Тунець у воді (ви купуєте його в консервній банці), тоді я гадаю, він повинен бути натуральним.

Тепер хтось також запитує мене, як їсти в дні відпочинку, я роблю легкий сніданок, повноцінне харчування та намагаюся не їсти вечерю. Я дуже ненажерлива, тому за ці 4 дні те, що я роблю, не вживаю цукерок, і намагаюся уникати жирної їжі та омлетів та булочок.

Хтось каже нам, що їй не вдалося, що вона нічого не опускала.

Я розповідаю їм про себе. Зараз мені 28 років (вже майже 29), я відмірюю 1,55 і важу 51 кг. Як бачите, я насправді не товста, і коли я дотримуюся цієї дієти, я роблю це протягом 2 тижнів, і щонайбільше мені менше 1 кілограма, тому що я насправді не товста, у мене є лише травма вагою менше 50 кг і тим, що я дівчина -S- або 5-7 розмір. Я дуже добре очищаюсь і почуваюся дуже добре.

Перший раз, коли я дотримувався дієти близько 8 років тому, я схуд на 3 кілограми, навчався в школі, і через стрес на роботі в школі я мав зайву вагу.

І я бачив у своєму домі та з друзями, як вони пішли вниз.

Насправді, я кажу вам, що зараз, перебуваючи на цьому форумі, я побачив яблучну дієту, і вона здалася мені привабливою, і сьогодні я розпочав її, вчора в неділю пішов купувати те, що мені потрібно, і сьогодні це починаю.

Я не припиняв робити цю 3-денну дієту рік за роком; І оскільки я щойно зробив це в грудні, мені стало добре, але, роблячи щось інше для мене (з точки зору харчових дієт), мені здається, що я дбаю про себе, що люблю себе, і це підвищує мою самооцінку.

Сподіваюся, мої коментарі допоможуть вам, і якщо у вас виникнуть запитання, не соромтеся писати мені електронне повідомлення [email protected].

Любіть себе, бережіть і справді любіть себе.

Віта її подруга. Я проїжджав
Варені ковбаски, я купую їх у індички і на хвилину кладу в мікро і все.

Це те, що я роблю, і це працює для мене.

Привіт танді!
Кажу тобі . сьогодні у мене третій день! =) Я склав точне меню і завтра вранці зважусь і скажу вам, скільки я опускаюся, мені стає набагато легше, що так =)
Якщо я іспанець, закусочне печиво не має форми рибки, я купив дещо, на упаковці написано "крекери" просто так, а марка кругла або щось подібне. Типові крекери або содові крекери.
Якщо ви любите чай, я можу порадити випити 1 чашку червоного чаю замість того, щоб випити чорної кави або звичайного чаю. це суперочищаючий і сечогінний засіб.
Поцілунок

Ваш спільний друг kdvita у контакті з вами
Привіт: Я вирішую деякі ваші запитання відповідно до того, що я зробив і що мені вдалося, і маю на увазі, що я мексиканець (за цим терміном), Дякую за розуміння.

Грейпфрут, це пемза.
Ванільне морозиво може бути звичайним або легким. (немає проблем, з якими ви обираєте)
Тунець у воді (ви купуєте його в консервній банці), тоді я гадаю, він повинен бути натуральним.

Тепер хтось також запитує мене, як їсти в дні відпочинку, я роблю легкий сніданок, повноцінне харчування та намагаюся не їсти вечерю. Я дуже ненажерлива, тому за ці 4 дні те, що я роблю, не вживаю цукерок, і намагаюся уникати жирної їжі та омлетів та булочок.

Хтось каже нам, що їй не вдалося, що вона нічого не опускала.

Я розповідаю їм про себе. Зараз мені 28 років (вже майже 29), я відмірюю 1,55 і важу 51 кг. Як бачите, я насправді не товста, і коли я дотримуюся цієї дієти, я роблю це протягом 2 тижнів, і щонайбільше мені менше 1 кілограма, тому що я насправді не товста, у мене є лише травма вагою менше 50 кг і тим, що я дівчина -S- або 5-7 розмір. Я дуже добре очищаюсь і почуваюся дуже добре.

Перший раз, коли я дотримувався дієти близько 8 років тому, я схуд на 3 кілограми, навчався в школі, і через стрес на роботі в школі я мав зайву вагу.

І я бачив у своєму домі та з друзями, як вони пішли вниз.

Насправді, я кажу вам, що зараз, перебуваючи на цьому форумі, я побачив яблучну дієту, і вона здалася мені привабливою, і сьогодні я розпочав її, вчора в неділю пішов купувати те, що мені потрібно, і сьогодні це починаю.

Я не припиняв робити цю 3-денну дієту рік за роком; І оскільки я щойно зробив це в грудні, мені стало добре, але, роблячи щось інше для мене (з точки зору харчових дієт), мені здається, що я дбаю про себе, що люблю себе, і це підвищує мою самооцінку.

Сподіваюся, мої коментарі допоможуть вам, і якщо у вас виникнуть запитання, не соромтеся писати мені електронний лист [email protected].

Любіть себе, бережіть і справді любіть себе.

Дуже дякую.
привіт kdvita дякую за вирішення сумнівів =) зараз, щоб бути під рукою, я хотів щось порадити, оскільки я розумію x твої свідчення, ти маєш вагу x, що коли я побачив, що ти сказав, що збираєшся робити яблучну дієту, це спало на думку я поговорю з вами досвід цієї дієти . перший раз, коли я це зробив, я схуд на 3 кіло, другий - на 1 кг, а востаннє на 500 гр. Я хочу сказати вам, що ця дієта не працює, якщо у вас недостатньо ваги і вам не потрібно худнути, з іншого боку, перший і другий день дещо сильні: так
Це лише порада
бікос