повинні

Згідно з новою рекомендацією Всесвітньої організації охорони здоров'я (ВООЗ), батьки не повинні пасивно сидіти перед будь-яким екраном до досягнення дворічного віку.

За даними міжнародної організації, у віці від двох до чотирьох років не більше однієї години на день, але батьки повинні дозволяти менше часу перед телевізором або іншим екраном, включаючи комп’ютерні ігри.

Нові рекомендації ВООЗ спрямовані на те, щоб батьки не пасивно ставили дітей перед екранами, не давали їм планшет чи мобільний телефон для розваги. Завдяки цьому організм бореться з дитячою нерухомістю, оскільки відсутність фізичних вправ та фізичних вправ є провідним фактором ризику передчасної смерті та пов’язаних із ожирінням захворювань.

BBC News підкреслила, що ВООЗ першою дала рекомендацію дітям віком до п’яти років щодо фізичної активності, сидячої поведінки та сну. Нові настанови будуть детально описані на Європейському конгресі ВООЗ з ожиріння в Глазго в неділю.

Рекомендації включають немовлят, які взагалі не проводять час перед екраном, багато рухаються і лежать на животі принаймні тридцять хвилин. Для новонароджених важливо 14-17 годин сну, а у віці від чотирьох до 11 місяців рекомендується 12-16 годин сну. У цій віковій групі не проводьте більше години в колясці, сидінні або дитячій колясці, попереджають дослідники організації.

Для маленьких дітей у віці від одного до двох років ВООЗ рекомендує щонайменше три години фізичної активності на день, до однієї години екранного часу та 10-13 годин сну. У цій віковій групі також не рекомендується обмежувати рух дітей більше однієї години за раз, наприклад, прив’язавшись до автокрісла.

ВООЗ сформулювала рекомендації на основі наявних доказів. Однак досі немає переконливих досліджень щодо часу, проведеного перед екраном, що чітко визначає шкоду та користь, яких можна досягти.

Хуана Віллумсен, одна із розробниць рекомендацій, порадила батькам перетворити пасивний час перед екраном на більш цінне співіснування: наприклад, читання дітям, оскільки це розвиває їхні мовні навички.

На думку експерта, дитячі телепрограми, які заохочують малих до того часу рухатись, можна дивитись, але батькам або вихователям також краще дивитись разом з ними та допомагати у виконанні завдань або мати можливість брати участь у цій діяльності.

У США дітям не рекомендується дивитися екран до досягнення 18-місячного віку, у Канаді обмеження за віком становить два роки, додала BBC News, додавши, що у Великобританії такого офіційно рекомендованого обмеження немає.