Чудово Тести
ТЕСТ: Що говорить астрологія? ЦЕ ваш прогноз любові
популярний з Інтернету
ЛЮБИТЬ ЦЕ або НЕНАВИДЖУ ЦЕ
Леді Гага
Не витримуєте дієти більше кількох днів? Тоді ми рекомендуємо надзвичайно коротку дієту, під час якої ви також схуднете, але вам не доведеться надто довго турбуватися про голод. Короткі дієти - це хороший початок, якщо згодом ви вирішите спробувати довші. Важливо те, що ви таким чином худнете повільніше, але знову більше жиру.
Що таке короткочасна дієта? Ваш раціон повинен складатися з легкої їжі, смачних напоїв та відпочинку. Таке схуднення має скоріше бути своєрідним очищенням організму. Приємні зміни, мирне ставлення.
Думайте позитивно, і фунти швидше спускаються. Якщо ви почнете сьогодні, довіртесь нам, до понеділка ваша вага буде спрямована вниз. Тіло починає працювати ефективніше і спалює більше енергії.
Ви сумніваєтеся в наслідках короткої дієти? Вся справа в способі життя, який з часом може принести тонку, але ще більш приємну втрату ваги. Почніть сьогодні з легкого сніданку, обіду і не пропустіть вечерю. Риба та овочі ідеально підходять для вечора. Уникайте солодощів. Не вживайте алкоголь.
Під час короткочасної дієти майже ніколи не будь за плитою. Нарешті, навіть у вихідні дні ви можете відпочити від кулінарії (для себе). Обміняйте ранкову каву на зелений чай або овочевий сік. Чим менше ви обтяжуєте своє травлення, тим довше ваше тіло буде у формі навіть у старості. Це полегшує такі органи, як печінка, жовчний міхур і шлунок.
Змінюючи свої звички та потреби, ваше тіло може почати страйкувати. В основному при очищенні організму існують умови мігрені. Спробуйте витримати це без наркотиків. Краще пити якомога більше рідини, щоб ви якомога швидше вивели з організму шкідливі речовини.
Якщо ви хочете бути ще жорсткішими до себе в ці дні, спробуйте вранці пити тільки рідину. Потім можна пообідати м’ясо та овочі. Молочний продукт для оловранту, фрукти на вечерю. Перевага фруктів та овочів полягає в тому, що вони легко та швидко засвоюються та забезпечують організм необхідними вітамінами, мінералами та клітковиною.
Можливо, ви не фрукт, і овочі вам більше сподобаються. Готуйте його у вигляді соків, які ви розбавляєте водою, або готуйте у вигляді овочевих салатів. Споживання цілих овочів не турбує клітковина, якої не вистачає в соковитих овочах (і фруктах).