Існує чотири основні дії добавки для схуднення і вони можуть зібратися разом або окремо. По-перше, це ті, які спалюють або поглинають жири з їжею. Іншим є захоплення з них цукрів і, таким чином, зменшення калорій, що потрапляють всередину.
Наступне - допомогти організму вивести рідину і токсини, втратити об’єм, сприяючи дефляції живота або ніг. І, нарешті, ті, які виробляють ситний ефект для запобігання та заспокоєння голоду. Знайте добавки для схуднення, які дійсно ефективні.
Як використовуються добавки для схуднення?
На думку експертів з цього питання, якщо ви шукаєте спалювання жиру, цукру та пропагування дієти для схуднення, вам слід приймати 2 капсули перед основними прийомами їжі. Таким чином, відомо, що кількість споживаних калорій може бути зменшена до 30%.
Це не означає, що будь-яку їжу можна їсти без обмежень. Завжди з’ясовується, що добавки для схуднення - це допомога, але не диво. Що стосується активних речовин, які призначені для зливу та втрати обсягу, ідеальним варіантом є завжди приймати їх протягом дня. У випадку з порошками або пухирями їх слід розбавляти в літрі води, обережно, щоб уникнути демінералізації тіла, особливо влітку або під час сильних фізичних навантажень.
Якщо прагнуть заспокоїти та задовольнити апетит, добавки, які зазвичай надходять у волокнистих капсулах, слід приймати за півгодини до основних прийомів їжі. Це призводить до обману шлунка і уникнення переїдання. Не забувайте, що відчуття ситості займає щонайменше 20 хвилин після прийому їжі.
Чи небезпечні добавки для схуднення?
На щастя для споживачів, законодавство про добавки є дуже суворим, коли мова йде про приготування їжі та таблетки для схуднення. Всі ті, що продаються в аптеках та травниках, абсолютно безпечні для вживання. Звичайно, фахівці стверджують, що інструкції кожного виробника повинні неухильно дотримуватися.
Для цього слід проконсультуватися з наявними в них інгредієнтами та активними принципами, оскільки деякі, як у випадку з хітином, походять із оболонок деяких ракоподібних, що може мати зворотний ефект у людей, які страждають на алергію на молюсків. Крім того, їх не рекомендують застосовувати під час вагітності або лактації, щоб константи організму не змінювалися.
Є препаратом для схуднення таким же, як добавка?
Реальність така, що ні, оскільки ліки є препаратами, які схвалені науковими дослідженнями та призначені для певних проблем ожиріння. Більшість препаратів знижує апетит і тягу до їжі, а в деяких випадках також посилює відчуття насичення. Вони є безпечними препаратами, але не звільняються від побічних ефектів, які слід враховувати.
З цього пояснення випливає, що дієтологи у здоровому та здоровому харчуванні обгрунтовують необхідність призначення ліків лікарем, а для їх придбання вимагається рецепт. Хоча добавки не мають несприятливих ознак такої величини, як наркотики.
Союзники добавок для схуднення
Дізнавшись, для чого призначена кожна з добавок, які обіцяють вам схуднути, допомагає бути впевненим у прийнятті рішення.
Існує L-карнітин, який є сполукою, яку організм виробляє природним шляхом, але досі немає наукових доказів того, що він може допомогти вам схуднути. Гарцинія камбоджійська - це невеликий тропічний фрукт, що містить гідроксилимонну кислоту, яка відповідає за запуск синтезу жирів.
Кетони малини, як і інші червоні фрукти, дуже модні, оскільки в ході певних досліджень вони показали, що при введенні у великих дозах вони втручаються і прискорюють спалювання жиру в організмі. Кофеїн є однією з найбільш споживаних психоактивних речовин, і багато добавок, що спалюють жир, містять його. Немає сумнівів, що він сприяє метаболізму жиру з жирової тканини, посилюючи базальний обмін.
Однак слід зазначити, що організм швидко звикає до його дії і його дія швидко втрачає свою ефективність. З цієї причини, вони пропонують не зловживати нею більше 3 місяців.
Зелений чай, оскільки він містить речовини, які називаються катехінами, і дослідження, які це показали, є одним із головних героїв добавок, що спалюють жир. Приймайте принаймні один настій 3 рази на день, після сніданку, в обід і вечерю, вони гарантують, що він освітлює, стікає та допомагає схуднути.
Добавки для схуднення
Крім того, вони мають усі гарантії, вони не творять чудес. Але є добавки для схуднення або для підтримки ваги. В ідеалі вони завжди повинні супроводжуватися постійними фізичними навантаженнями та збалансованим харчуванням.
Одним з них є Fat Burner, плюс концентрат від Arkopharma. Його виготовляють із зеленого чаю, берези та фукусу. Хітозан Екстрафорт від Arkopharma містить хітин, і це природна речовина, яка при попаданні в їжу затримує до 30 відсотків жиру, що міститься в їжі.
Формула e6, від 180 The Concept від Gemma Cabañero, містить CLA, це незамінна кон'югована лінолева кислота, яка допомагає зменшити жир, особливо в області живота, змінюючи силует.
Гарцинія Камбоджа від Bimanán Plus багата на AHC (гідроксилимонну кислоту) та зменшує утворення жиру. Він також ідеально підходить для зменшення почуття голоду та жирових відкладень.
Femme 45+ Control Weight, від Oenobiol, розроблений для жінок до менопаузи. Допомагає зменшити жир і контролювати вагу завдяки екстракту зеленого чаю.
Нарешті, Turboslim Calorilight від Forté Pharma складається з фіброкаптолу та допомагає засвоювати жири до 10%, допомагаючи втамувати голод.