Це одна із зіркових страв вегетаріанської їжі

Наближаються вихідні, а з ними і хвилина відпочинку для багатьох. Я впевнений, що найменше, що ти хочеш після цілого тижня роботи - це готувати, але, звичайно, «операція« Бікіні »нам за п’ятою, і замовлення їжі вдома є синонімом їжі фаст-фуду чи шкідливої ​​їжі, правда?

пропонує

Помилка І я кажу, що це помилка, тому що існує незліченна кількість ресторанів на зразок тих, які Just Eat пропонує вам зі знижкою Just Eat з ідеальними знижками, з якої ви можете замовити набагато кориснішу їжу, наприклад, бургер із сочевиці, одна з найпопулярніших страв здоровий момент. Ви хочете знати його переваги? Про них я розповім нижче!

1. У ньому дуже мало калорій

Перша перевага полягає в тому, що вживання гамбургера на основі сочевиці внесе дуже мало калорій у ваш організм, зокрема між 180 і 200 калоріями, саме тому він позиціонується як відмінна альтернатива легкій вечері.

2. Зменшує можливі проблеми з травленням

Окрім того, що це дозволить нам підтримувати Аполлонівське тіло, яке ми культивуємо в тренажерному залі, сочевичний бургер також є хорошим варіантом для запобігання запорів та інших розладів травлення, таких як синдром подразненого кишечника.

3. Знизити рівень холестерину

Якщо у вас нещодавно був аналіз, і ваш холестерин пройшов крізь дах, сочевичні гамбургери є ідеальною альтернативою для зниження рівня крові, оскільки вони містять високий рівень розчинної клітковини, яка підтримує артерії в чистоті і, отже, це знижує ризик серцевих захворювань.

4. Сприяє стабілізації рівня цукру в крові

Однією з страв, яку часто рекомендують людям, хворим на діабет, є сочевичний бургер, який полягає в тому, що він затримує вуглеводи і затримує травлення, тому легше стабілізує рівень цукру в крові.

5. Ідеально підходить для спортсменів

Якщо ви просто віддаєтеся всім за допомогою операції "Бікіні", сочевичний бургер - це смачне блюдо, яке також містить багато заліза, тому ваші сили в тренуванні будуть посилені, а також ваш опір.

На додаток до сочевичного гамбургера, є й інші варіанти, які також можуть бути ідеальними альтернативами, якщо ми сидимо на дієті, серед них бургер із кіноа, чи наважуєтесь ви їх спробувати?

Необмежений доступ до всього вмісту IDEAL та ексклюзивних послуг за 6,95 євро на місяць