«трав’яні чаї»

Зміст

Вживання «китайського чаю для схуднення» для схуднення стало дуже популярним серед тих, хто діє. Найбільше питання у любителів чаю - пити листяний чай або трав’яні чаї.

Що таке китайський чай для схуднення?

Більшість людей вважають, що чай для схуднення відноситься до будь-якого напою, що напоюється, який може врівноважити тіло та сприяти зниженню ваги. Перш ніж говорити про чаї для схуднення, давайте правильно зрозуміємо термінологію. Що стосується чаїв для схуднення, більшість людей називають «трав’яні чаї» або «трав’яні чаї». Їх часто змішують з різними травами, такими як енна та женьшень. Ці чаї насправді не є "справжніми чаями", а це означає, що вони виготовляються з рослин, відмінних від Camellia sinensis.

Справжні китайські чаї для схуднення виготовляються з чайної рослини (Camellia Sinensis) і є абсолютно натуральними. Багато видів китайського чаю ефективно допомагають схуднути, такі як зелений чай, білий чай та чай улун. Вони не містять калорій, а речовина, яку вони містять, називається ферментами "поліфенол", може розщеплювати жир і зменшувати ризик ожиріння.

Чи настільки ефективний китайський чай з листя для схуднення, як трав’яний чай для схуднення?

Будь то листовий чай або трав’яний чай, ви, мабуть, будете більше стурбовані тим, чи справді він спрацьовує.

Остерігайтеся трав'яних чаїв з такими травами, як женьшень, стверджуючи, що вони не містять кофеїну. Женьшень має такий же ефект, як кофеїн. Це як стимулятор, який може змусити ваше тіло бути більш активним протягом дня, а значить, ви спалюєте більше калорій. Слід також попередити про трав’яні чаї, що містять сенну, що викликає проносне та діуретик, тобто стимулює ваше тіло частіше та у більшій кількості мочитися та рухати кишечник. Це може призвести до тимчасової втрати ваги, оскільки ваше тіло пропускає більше рідини, ніж приймає. Тому трав’яні чаї діють безшумно, нездорово і нестійко.

Хороша новина полягає в тому, що китайські листові чаї можуть стати чудовою альтернативою. Вони є безкалорійними напоями, тому при вживанні чаю не потрапляє зайвих калорій Якщо ви випиєте більше чаю замість висококалорійних напоїв, ваші кілограми будуть втрачені. Крім того, речовина в чаї, яка називається ферментами "поліфенол", дуже сприяє втраті ваги. Це може розщеплювати жир і зменшувати ризик ожиріння, що збільшує витрати енергії та зменшує поглинання жиру. Ось чому китайський натуральний чай для схуднення справді працює.

Побічні ефекти китайських чаїв для схуднення

Якщо ви вибрали змішаний чай для схуднення, побічних ефектів багато. Природні стимулятори, які він містить, можуть викликати запаморочення, прискорене або нерегулярне серцебиття та безсоння, особливо у вагітних матерів та дітей. Крім того, сенна змусить вас багато ходити до туалету, тому їй легко викликати рідкий стілець, спазми в животі та діарею. Однак це не спалює жир, і ваша вага повернеться, як тільки наслідки сенни зникнуть.

Існують також деякі побічні ефекти натуральних чаїв. Наприклад, деякі з них, такі як чорний чай та чай улун, містять високі дози кофеїну, які можуть знизити якість сну. А деякі люди люблять додавати цукор, коли п’ють чай, який також може додати калорій і жиру. Але ці побічні ефекти не є серйозними.

Найкращий китайський чай для схуднення

Зараз, я думаю, зрозуміло, що вам слід відмовитися від змішаних чаїв і піти на натуральні. І якщо ви зможете знайти тип натурального китайського чаю, який підходить саме вам, і скласти здоровий план його вживання, ви будете вражені ефектом. Але вам може бути важко вибрати серед такої кількості видів китайських чаїв, і ви не уявляєте плану споживання. Перегляньте цю статтю про китайський чай та схуднення.