Поділіться цим зі своїми колегами!

магнію
В даний час добавки магнію застосовуються практично на всіх рівнях у людей з різними характеристиками, особливо у людей з великим навантаженням на дії опору, такі як їзда на велосипеді, триатлон або великі дистанції та надмільні дистанції, хоча переваги також були знайдені у людей навіть при важких патологіях, таких як фіброміалгія, діабет, мігрень або серцево-судинні патології.

У разі надмірної ваги та ожиріння існує декілька досліджень, які аналізували результати прийому добавок магнію у цьому профілі випробовуваних.

Хоча результати стосуються конкретних та специфічних характеристик, підвищення рівня споживання магнію у людей із зайвою вагою, особливо з певними характеристиками, може бути цікавим як частина глобального лікування патології. Однак нам слід серйозно задуматися над тим, чи засноване рішення на прямих добавках, а не на необхідності покращувати харчові звички в цих групах населення, наприклад, включаючи деякі горіхи, зелені листові овочі (наприклад, шпинат) або навіть цілі зерна (по-справжньому).

КНИГИ:

БІБЛІОГРАФІЯ: