Робить 2 порції

  • 220 грам рису (що вам найбільше подобається)
  • 4 сосиски (курка або свинина)
  • 1 цибулина
  • 1 помідор (або смажений помідор)
  • 1/2 таблетки курячого бульйону
  • спеції та сіль за смаком
  • 1 часник

добова

За цим простим трюком вона втратила 19 кг жиру за 4 тижні

Робіть це перед тим, як спати, щоб спалити жир на животі протягом ночі

Спосіб приготування:

    Спочатку ви повинні відварити рис відповідно до часу, який ви поклали в упаковку.

Додайте основний кубик і щіпку солі та кілька крапель олії.

Тим часом натріть цибулю і помідор і покладіть нарізані сосиски на сковороду, а коли вони почнуть підрум’янюватися, додайте подрібнений зубчик часнику.

Коли часник золотистий, додайте тертий цибулю, а коли він золотисто-коричневий, додайте помідор на кілька хвилин, в цей момент ви можете додати спеції, які вам подобаються (петрушка, базилік або орегано)

  • Коли рис буде готовий, злийте і додайте на сковороду і все перемішуйте, поки рис не покриється соусом.

    • За допомогою www.dietas.net ви навчитеся худнути швидко і легко. Усі наші статті орієнтовані на рецепти, вправи та поради щодо харчування. Ви будете любити!

    Щоденне оздоровче натхнення прямо у вашу поштову скриньку