Поза класом біології в середній школі кожен, хто не вибрав кар’єру охорони здоров’я, мабуть, не дуже дбав про свої клітини. Проте це може бути ключем до досягнення найкращої форми за всю історію.
Хоча більшість дієт зменшують споживання калорій і жирів, нове захоплення Голлівуду здоровим харчуванням на біохімічному рівні - це лук Fox News. Мета - нейтралізувати запалення в організмі.
Але як дієта діє?
Дієта, багата насиченими жирами, трансжирами та рафінованим цукром, викликає безліч реакцій: «погані» жири виробляють речовини в печінці, які починають боротьбу з отрутою, викликаючи запалення. Тим часом глюкоза не надходить до клітин, внаслідок чого споживання не надходить до мозку. Результат: ви все ще відчуваєте голод, тягу до їжі.
Чим вище ступінь запалення, тим більше ви прагнете, тому ви приймаєте більше калорій. Запалення жорсткість артерій, викликає прищі на шкірі та робить організм більш схильним до серцевих захворювань та раку.
У наш час, коли ми споживаємо все більше і більше оброблених продуктів, розвиток запалення стає більшою проблемою. Тож уже згадані насичені та трансжири, а також рафінований цукор не слід вживати. Натомість їжте багато риби, овочів та фруктів, це допоможе нейтралізувати запалення.
- Протизапальна їжа Хвороби суглобів сира дієта
- З’явилися черевні глисти - дієта Ферега, пекельна дієта набирає популярності серед жінок, не намагайтеся!
- Кругла глистова дієта, пекельна дієта завойовує серед жінок, не намагайтеся!
- Дієта J підкорює кінець періоду самозниження дієти! Помада Blikk
- Протизапальна їжа Дієта та фітнес, дієта на сирі продукти харчування суглобів