• Ми
  • Діяльність
    • В приміщенні
      • Академії
      • Спеціалізовані центри
      • Спортивні клуби
      • Тренажерні зали
    • На відкритому повітрі
      • Компетентність
      • Рекреаційні
  • Харчування
    • Доповнення та добавки
    • Харчові програми
    • Фітнес-рецепти
  • Аксесуари
    • Гаджети
    • Спорядження
  • Календар
    • Повний графік
    • Майбутні події
  • Зберігати
  • Зв'язок
  • Блог
  • Facebook Facebook
  • twittertwitter
  • електронна пошта
  • youtubeyoutube
  • instagraminstagram

12 найкращих програм для Android, щоб восени і добре харчуватися

Осінній сезон - це той момент, коли ми повинні почати більше дбати про себе. Не варто робити диво-дієти або експрес-вправи за два місяці до приходу літа, щоб мати змогу демонструвати своє тіло, яке ми хочемо, на пляжі, що не дуже допомагає.

Ідеал - доглядати за собою круглий рік, як фізично, так і дієтично. На Android ви знайдете велику кількість програм, які дозволять дотримуватися спортивного режиму та здорового харчування цієї осені.

У світі Інтернету існує безліч додатків, спрямованих на постійне поліпшення вашого здоров’я та самопочуття: вони допоможуть вам і дадуть ідеї, коли мова йде про фізичні вправи вдома, фізичні вправи в тренажерному залі, на вулиці, а також час правильно харчуватися.

Є багато додатків, які потрапляють до цієї категорії, але ми вибрали для вас 10 найкращих, що існують зараз, так що ви можете почати з сьогоднішнього дня, щоб піклуватися про себе і давати все можливе кожен день.

В FitWorld ми експерти, які консультують вас щодо будь-яких занять фітнесом, якими ви хочете займатися. У нас є широка мережа центрів, за допомогою яких ми направляємо вас, щоб ви могли отримати найкращі результати та досягти будь-якої цілі, яку ви собі поставили.

додатки

Інтервальний тренінг HIIT

Ви коли-небудь хотіли спалювати жир і отримувати ідеальні абс? Інтервальне тренування високої інтенсивності (HIIT), яке також називають періодичним вправою високої інтенсивності (Hiie) або швидкісне інтервальне тренування, є посиленою формою інтервальних тренувань, стратегія вправ, що чергує періоди інтенсивних та коротких анаеробних вправ з періодами менш інтенсивного відновлення.

HIIT - це форма серцево-судинних вправ. Типові сеанси HIIT можуть тривати від 9 до 20 хвилин. Ці короткі та інтенсивні тренування забезпечують покращену спортивну здатність та стан обміну речовин та покращують спалювання жиру.

Інтервальний тренінг HIIT
Здоров’я та оздоровлення
Розробник: Caynax
Ціна: Безкоштовно
Завантажити за адресою: Google Play Store

Рецепти салатів

Рецепти салатів - це додаток, що містить широкий спектр рецептів зелених салатів, грецьких, вегетаріанських, цезар, авокадо, з куркою та багато іншого, підходить для схуднення, всі вони досить смачні.

Рецепти салатів
Здоров’я та оздоровлення
Розробник: Sustore
Ціна: Безкоштовно
Завантажити за адресою: Google Play Store

Лічильник калорій

Схудніть за допомогою MyFitnessPal, швидкого та простого у використанні лічильника калорій для Android. Він має найбільшу базу даних про їжу з усіх лічильників калорій для Android (понад 3 мільйони продуктів) і дуже швидкий дохід від їжі та вправ, тому ви можете позбутися від зайвих кілограмів.

Лічильник калорій
Здоров’я та оздоровлення
Розробник: MyFitnessPal, Inc.
Ціна: Безкоштовно
Завантажити за адресою: Google Play Store

Ендомондо

Endomondo - це особистий тренер, який поміщається у вашій кишені. Якщо ви бігаєте, їдете на велосипеді, гуляєте, катаєтеся на байдарках або виконуєте іншу вправу, це допомагає вам мотивувати себе та зробити вашу діяльність веселою. Зберігайте свої маршрути, записуйте статистику та діліться своїми тренуваннями - все з одного додатка.

Ендомондо
Здоров’я та оздоровлення
Розробник: Endomondo
Ціна: Безкоштовно
Завантажити за адресою: Google Play Store

Google підходить

Вам потрібен лише телефон або планшет, щоб отримати доступ до своїх занять на велосипеді, бігу та ходьбі за допомогою Google Fit. Досягайте своїх фітнес-цілей. Встановіть цілі, виходячи з тривалості або кількості кроків, і бачите ваш прогрес протягом дня. Отримуйте цільові рекомендації щодо діяльності. Повний огляд вашого фітнес-профілю. Підключіть зовнішні програми та пристрої до Google Fit, щоб переглядати всі ваші дані про фітнес в одному місці.

Google Fit: відстеження активності та стану здоров’я
Здоров’я та оздоровлення
Розробник: Google
Ціна: Безкоштовно
Завантажити за адресою: Google Play Store

RunKeeper

Стежте за своїми спортивними заходами за допомогою RunKeeper і отримуйте задоволення. Ви побачите детальну статистику свого темпу, відстані та часу. Отримуйте статистику, прогрес та голосові тренування через навушники. Робіть фотографії під час тренувань і тим часом діліться ними. Виміряйте еволюцію вашої діяльності. Детальна історія вашої діяльності, щоб побачити, як у вас справи. Повідомлення про досягнення нових особистих оцінок та етапів.

RunKeeper
Здоров’я та оздоровлення
Розробник: FitnessKeeper, Inc.
Ціна: Безкоштовно
Завантажити за адресою: Google Play Store

Присідання за 8 хвилин

Абс за 8 хвилин не обіцяє схуднути після продовження тренувань, а також те, що у вас буде ідеальний живіт, скульптурні сідниці, грудні сталеві ...

Ніколи не довіряйте нікому, хто гарантує вам безпечні результати у світі тренувань, адже ніхто не може гарантувати за вас, тільки ви самі; основними елементами успіху будь-якої навчальної програми є: воля та наполегливість.

Цей вміст гарантує вам професіоналізм та пристрасть, з якими вони розробляли та розвивали тренінги.

Присідання за 8 хвилин
Здоров’я та оздоровлення
Розробник: Passion4Profession
Ціна: Безкоштовно
Завантажити за адресою: Google Play Store

Nike + Біг

Додаток Nike + Running відстежує ваші пробіжки та допомагає досягти поставлених цілей; незалежно від того, чи це ваша перша гонка, чи встановлення нового особистого рекорду. Не має значення, бігуном-початківцем ви або ветераном марафону; Ви отримаєте вимірювання та мотивацію, необхідні для пробіжки далі і швидше, ніж будь-коли. Ми вітаємо вас у найбільшій спільноті бігунів у світі!

Nike + Біг
Здоров’я та оздоровлення
Розробник: Nike
Ціна: Безкоштовно
Завантажити за адресою: Google Play Store

Тренажерний зал: Вправи та процедури

Тренажерний зал: Exercises & Rutinas - це особистий тренер з іспанської мови як для людей, які починають займатися світом бодібілдингу та тренажерного залу, так і для любителів та досвідчених користувачів. У цьому додатку ви знайдете велику кількість інформації, яка допоможе вам досягти ваших цілей.

Тренажерний зал: Вправи та процедури
Здоров’я та оздоровлення
Розробник: GYMG FITNESS
Ціна: Безкоштовно
Завантажити за адресою: Google Play Store

8fit: Фізичні вправи та харчування

8fit - це персональний тренер: персоналізовані тренування, щоб привести себе у форму та найкращі дієти, щоб ви могли швидко до них дістатися. Виберіть свою мету: схуднути, перекомпонувати тіло або набрати вагу. Створення програми вправ та дієти для її досягнення. Дотримуйтесь щоденних рекомендацій і набувайте форми!

8fit: Фізичні вправи та харчування
Здоров’я та оздоровлення
Розробник: 8fit
Ціна: Безкоштовно
Завантажити за адресою: Google Play Store

Фітнес - Тренування для дому та тренажерного залу

Отримайте завидний вигляд завдяки фітнесу - тренуванням для дому та спортзалу. Працюйте зі своїм тілом у супроводі віртуальних тренерів із 3D-анімацією, яка точно покаже, як слід робити вправи. Рахунки з понад 1200 вправ.

Фітнес - Тренування для дому та тренажерного залу

Здоров’я та оздоровлення
Розробник: Virtuagym
Ціна: Безкоштовно
Завантажити за адресою: Google Play Store

Runtastic

Runtastic використовує GPS для відстеження ваших видів спорту та фітнесу, таких як: біг, біг підтюпцем, їзда на велосипеді, ходьба. Додаток, оцінений 4,5+, відстежує прогрес ваших кардіотренувань (час, відстань, зміна висоти, калорії тощо), щоб допомогти вам сформувати звички здорового способу життя та досягти своїх цілей. Runtastic було оновлено для покращення взаємодії з користувачем.

Runtastic
Здоров’я та оздоровлення
Розробник: Runtastic
Ціна: Безкоштовно
Завантажте за адресою: Поради щодо живлення Google Play Store.