Щодня нам заважає забезпечити належну гігієну тіла, однак сьогодні ми розповімо вам, якими є правила гігієни, тому в душових піддонах ми в основному робимо особисту гігієну. Запам’ятайте, на яких екранах ви завжди знайдете те, що вам потрібно.

Правила особистої гігієни є ключовими для підтримання чистоти та чистоти зовнішнього тіла, будучи важливою допомогою для підвищення впевненості та самооцінки. Так само особиста гігієна - це ефективна якість захисту від хвороб. Важливе значення має дотримання гігієни.

Деякі звички особистої гігієни, такі як купання, залежать від культури, в якій живе людина.

тіла

Душові піддони - ідеальне місце для дотримання гігієнічних норм

Як основна гігієнічна звичка, яку ви не повинні забувати робити навіть один раз на день, душові піддони запрошують вас увійти в найдивовижніший досвід ванної.

Купайте щодня

Найкращий спосіб позбутися будь-яких частинок бруду, поту або мікробів, які організм міг накопичувати протягом дня, - це щоденне купання.

Це запобігає хворобам, пов’язаним з гігієною, а також змушує людину відчувати себе і виглядати чистою протягом дня. Найкращий спосіб дезінфікувати тіло - використовувати губку або рушник під час купання; важливо користуватися милом або миючим лосьйоном під душем. Таким чином можна видалити мертві клітини, бактерії та бруд.

Використовуйте дезодорант

Так званий антиперспірант допомагає контролювати надлишок поту, тоді як дезодорант покриває неприємний колір тіла, спричинений потом. Якщо людина вирішить не використовувати дезодорант у своєму повсякденному житті, вона може розглянути можливість використання його в дні, коли планує надмірно потіти, наприклад, при спортивних заходах.

Якщо людина вирішила не використовувати дезодорант, вона повинна дуже добре промити пахви водою з милом, щоб видалити бактерії та неприємний запах.

Вимийте волосся

Наскільки регулярно людина миє волосся, буде залежати від її звичок, діяльності та типу волосся. Однак рекомендується мити його шампунем принаймні раз на тиждень. Згадайте попередні поради, які ми дали вам у попередньому дописі щодо догляду та росту волосся.

Миття рук

Мікроби передаються з брудних рук у рот, саме тому більшість інфекцій, таких як застуда та гастроентерит, поширюються завдяки постійній гігієні рук.

Або просто брудні руки тих, хто готує нашу їжу, руки та зап’ястя слід постійно мити чистою водою з милом.

  • В туалет чи в ванну.
  • Приготуйте їжу або збираєтеся їсти.
  • Тварина торкається.
  • Були в контакті з кимось, хто застудився чи хворий.

Чистіть зуби щоранку та перед сном

Регулярне чищення зубів допомагає запобігти захворюванням ясен, таким як гінгівіт та неприємний запах з рота; мінімізує накопичення бактерій у роті. Особливо важливо чистити зуби щоразу, коли ви їсте щось солодке або щось кисле, що може спричинити ерозію зубів. В ідеалі зуби слід чистити після кожного прийому їжі. Якщо це неможливо, мінімум, необхідний для гарної гігієни, повинен становити двічі на день.

Зубною ниткою

Зубна нитка також допомагає підтримувати міцні та здорові ясна. Бактерії, які накопичуються в яснах і викликають пародонтоз, можуть прямим шляхом потрапляти до серця і спричиняти серйозні проблеми зі здоров’ям. Нездорові ясна також можуть спричинити втрату зубів; додатково вони можуть викликати проблеми при жуванні. Зубну нитку слід робити щодня. Не має значення, чи робиться це до чищення зубів чи після. Так само, у попередніх дописах ми розповіли трохи більше про чищення зубів.

Лице своє вмий

Мити обличчя слід не рідше двох разів на день. Шкіра обличчя більш чутлива, ніж шкіра в інших місцях тіла. Ось чому можна використовувати миючий засіб, спеціально розроблений для типу шкіри кожної людини. Мити обличчя можна під душем або окремо в раковині. Якщо у вас сухий тип шкіри, слід уникати продуктів з високим вмістом алкоголю, оскільки це більше сушить шкіру. В іншому випадку ви можете використовувати гіпоалергенні засоби, що містять менш сильні хімічні речовини.

Ми вже говорили про багато важливих питань для краси та гігієни в цьому дописі. Підсумовуємо трохи того, що ми хочемо відобразити цього місяця. Душові піддони дуже важливі при вході в душ.