додаток

Фото LYFE Fuel on Unsplash

Добавки Mass Gainer приносять велику користь кожному спортсмену будь-якої спеціальності. В Інтернет-магазині Totemfit.es ми представляємо найкращий та найякісніший Mass Gainer для набору м’язової маси та отримання адекватної дієти.

Рекомендовані товари

4000 від XtremeNutrition

Ця добавка по суті складається з вуглеводів, що швидко діють, та вуглеводів з низьким вмістом глікемії. Забезпечує інтенсивний та швидкий ріст м’язів з великою силою відновлення та природним збільшенням сили та запобігає дегенерації м’язової маси.

Mass Gainer Premium X-UP

Це сприяє збільшенню м’язової маси та ваги, прискорює відновлення м’язів після фізичних навантажень та відновлення відкладень глікогену, уникаючи погіршення м’язової маси.
Споживання калорій, які необхідні щодня для набору м’язової маси, іноді може бути трохи складним, оскільки в цій ситуації була створена добавка Mass Gainer, за допомогою якої спортсмен отримує білки в кількості, необхідній для їх щоденної діяльності, особливо вуглеводів у формі порошку та різних ароматизатори, щоб зробити їжу приємнішою. А його приготування у формі коктейлю настільки просто і легко, що ви можете робити це, коли не відчуваєте, як їжа.


МАСОВО-МАСОВИЙ ПРОТЕЙННИЙ ШЕЙК

Mass Gainer - це добавка, яка складається з харчових продуктів, щоб допомогти спортсмену збільшити вагу і, зокрема, м’язову масу. Добавки Гейнер орієнтовані на спортсменів, яким через їх високу калорійність важко набирати вагу, або тих, хто набрав велику вагу, і їм потрібно споживати енергію, необхідну їм у формі струсу, щоб заповнити калорії, які вони не отримувати через збалансоване харчування.
Між білкові коктейлі для набору ваги виділяються:

Anabolic Premium від Starpro

Збільшуйте вагу, використовуючи креатин через вуглеводний комплекс, щоб збільшити худою масу.

Горила XXL 7 кг від Startpro

Він складається з: білків, вуглеводів, амінокислот та креатину моногідрату. Зроблено спеціально для збільшення об’єму та ваги м’язів.

Anabolic Masster від Amix

Це нова добавка для збільшення ваги та обсягу м’язів із вдосконаленою формулою, яка поєднує вуглеводи та білки на додаток до найвищої якості моногідрату, креатину, bcaa та глутаміну, по суті створена для елітних культуристів та спортсменів, які хочуть оптимально та швидко збільшити вашу м’язову масу.


ЯК ВЗЯТИ МАСОВИЙ ГІНЕР

Гейнери зазвичай продають їх у вигляді порошку, і коли їх потрібно споживати, їх розчиняють у молоці або воді, залежно від потреб або потреб спортсмена. Хтось цінує смак і вирішує приготувати суміш з тією, яка їм найбільше подобається, а інші роблять коктейль з молоком, оскільки це їжа, що забезпечує калорії та інші поживні речовини, хоча найкраще змішати її з водою. В кінці тренування не рекомендується приймати надлишок Mass Gainer.
Коктейлі Mass Gainer зазвичай містять велику кількість білків, що сприяють гіпертрофії м’язів, що робить їх придатними для силових тренувань та полегшує відновлення після тренування, що скорочує час на повернення до тренувань. Їх можна приймати в будь-який час доби, якщо контролюється споживання калорій та макроелементів, які ми споживаємо.


КОЛИ ВЗЯТИ МАСОВИЙ ГЕНЕР

Багато спортсменів вважають за доцільніше приймати його вранці під час сніданку, оскільки вони забезпечують більше енергії протягом дня, хоча інший варіант - використовувати Мас-Гейнери під час або після тренувань. Під час тренувань енергетичний внесок є найбільш очевидним, так що витрата калорій не впливає на процес набору м’язової маси. Його також можна приймати замість їжі, яка не забезпечує необхідних калорій, необхідних для ефективного тренування.
Ви можете ефективніше набрати м’язову масу, випивши шейк Mass Gainer відразу після завершення тренувань протягом дня. Це пов’язано з тим, що під час тренування в м’язах трапляються незначні травми, які тіло потребує відновлення. Щоб досягти цього, організм потребує достатніх поживних речовин, щоб їх можна було використовувати після тренування в процесі відновлення.
Тремтіння можна розділити на кілька партій протягом дня:
• Перед вправою мати під час вправи необхідну енергію.
• Під час їжі для досягнення харчових потреб.
• Між прийомами їжі, щоб забезпечити тіло повноцінним харчуванням.


РІЗНИЦЯ МІЖ МАСОВИМИ ЗБІЛЬШЕННЯМИ І БІЛКОМ

Mass Gainer - це спортивна добавка, яку зазвичай приймають як коктейль, і є вдосконаленим набирачем ваги. Гейнери складаються здебільшого з вуглеводів, містять також жир, білок, глутамін, а деякі містять креатин. Гейнери, на відміну від того, що багато хто вважає, є натуральним добавкою, а не допінгом. Різниця між Mass Gainer та Протеїновим коктейлем полягає, по суті, у поживному складі кожного з них.
Основна різниця між гейнером та протеїновим коктейлем полягає в їх поживній цінності та тому, на кого спрямований кожен. Якщо метою є збільшення м’язової маси та адекватне відновлення м’язів після тренувань, вам потрібна добавка - білок. Але, якщо вам важко набрати вагу, або ви легко її схуднете, або перебуваєте у стадії росту і хочете збільшити обсяг, а потім визначити, ваша добавка - Mass Gainer.


ЯК МАСОВИЙ ПРИЙНЯТЕЛЬ МОЖЕ ДОПОМОГТИ ВИ В ТРЕНУВАННЯХ?

Коли спортсмен вирішує приймати MassGainer, щоб швидко набрати вагу та м’язову масу, вони повинні збільшити свою спортивну рутину, оскільки вони вживають більше вуглеводів та калорій, ніж здатні перетворити на м’язи та спожиту енергію. На закінчення, гейнер - це добавка, яка дозволяє отримувати надлишок калорій на користь збільшення м’язової маси, проводити більш інтенсивні тренування та стимулювати м’язові волокна.

ІНШІ ПОТРІБНІ ПРОДУКТИ (Веганські білки)