додавання

Основні дієтичні добавки, необхідні для терапії GAPS

Більшість людей із GAPS демонструють адекватне покращення, просто використовуючи дієту та наступні необхідні добавки, не потребуючи нічого іншого.

1. Ефективний пробіотик з терапевтичною потужністю
2. Незамінні жирні кислоти
3. Вітаміни А і D у вигляді олії тріски

Будь ласка, ознайомтесь з розділами про дієтичні добавки в книзі GAPS, щоб допомогти вам зорієнтуватися в широкому асортименті продуктів, доступних на ринку, або обговоріть проблему дієтичних добавок з терапевтом GAPS.

У деяких окремих випадках, особливо у дорослих, іноді рекомендується вживання травних ферментів, але у дітей вони, як правило, не потрібні.
Найголовніше - підтримувати вироблення шлункової кислоти, оскільки у більшості людей з GAPS мало шлункової кислоти, і цей дефіцит негативно впливає на весь процес травлення. Запроваджуючи дієту GAPS, сік квашеної капусти чудово допомагає нормалізувати кислотоутворення. Ви можете знайти рецепт приготування квашеної капусти на Рецепти пункт меню.

У деяких індивідуальних випадках також рекомендується добавка певних вітамінів та мінералів, але в більшості видів терапії такі добавки не потрібні, і особливо не на початку програми. Людський організм засвоює вітаміни та мінерали з продуктів, що даються природою, набагато легше, ніж із штучно виготовлених таблеток. Різні поживні речовини взаємно допомагають одне одному засвоюватися та метаболізуватися, тому набагато корисніше, якщо вони потрапляють у травну систему в складній формі, отриманій із натуральної їжі. Людський організм не готовий використовувати окремі вітаміни та мінерали, а тим більше, коли стикається з їх синтетичними формами.

Не піддавайтеся спокусам і уникайте використання будь-яких інших аксесуарів. Найважливішою терапією синдрому GAP є сама дієта. Харчові добавки можуть містити інгредієнти, які ще більше дратують і без того погану стінку кишечника. Очевидно, ви не хочете зіпсувати або затримати красивий та ефективний процес оздоровлення, якого ви досягли, запровадивши дієту, прийнявши кілька таблеток. Якщо ваш лікар наполягає на прийомі добавки, спершу пройдіть вступну дієту і починайте вживати таблетки лише після того, як стінка кишечника досить зажила і перебуває у хорошому стані, щоб вмістити нову добавку.
Будь ласка, прочитайте відповідні розділи книги GAPS або відвідайте одного з угорських терапевтів GAPS і уважно прочитайте перед тим, як приймати будь-які дієтичні добавки.