velvet

Мінус 5 кг за тиждень! Якщо ви почуєте ім’я Дженніфер Хадсон, ви обов’язково підскочите за її дивовижний співочий голос, Dreamgirls, а також про те, скільки вона втратила з дня народження свого маленького сина і як добре вона виглядає сьогодні.

Окрім вражаючого схуднення 31-річної актриси-співачки, більшість людей досі не можуть обійтися без жодного слова, і навіть справа привернула увагу найбільших компаній. Можливо, це також причина, чому втрата ваги jhud, можливо, нещодавно була прихована в шкірі прекрасної зірки фігури Діснея: принцеса та жаба звернулися до Тіани перед камерою втрати ваги jhud Енні Лейбовіц.

Також знаменитість взяла з собою на казкову фотосесію свого чотирирічного хлопчика Девіда, якого він нагромадив чарівними поцілунками, щоб побачити, чи перетвориться він на маленького жаб’ячого короля.

Але крім жарту, Дженніфер з гордістю показала не лише свою казкову розсаду, а й свою казкову сукню та витончену фігуру. Потім він додав, що головне не в дієтах чи змушенні рухатися, а в бажанні змінитись. І він хотів.

Клацніть на картинку, щоб побачити галерею! Я почав їсти менші порції і регулярно займався спортом, переважно бігаючи вранці.

Навіть сьогодні він звик тренуватися вранці, бо він не тільки встигає для цього, але й відчуває, що його тіло краще займається спортом. Він розминяється бігом, потім робить п’ять присідань, віджимань і присідань і повторює кожну вправу чотири рази, оскільки вони ретельно рухають основні групи м’язів у тілі.

Він повторює це п’ять днів на тиждень.

Це 25 хвилин руху п’ять разів на тиждень, які Дженніфер, ймовірно, перевершить. Вона любить проводити інтенсивні та веселі тренування.

31-річна світова зірка дотримується 5-факторної дієти, яка споживає багато клітковини і клітковини, білків, нежирних речовин і вуглеводів, а також два-три галони мінеральної негазованої води. Дженніфер переважно отримує на тарілку нежирну і низькокалорійну їжу.

Замість смаженого він вживає курку на грилі з великою кількістю салатів, а також він включив у свій раціон насіння, жухуровий сік для схуднення та багато втрат ваги. Перевірте, які 3 вправи Дженніфер Джуд для схуднення Фото: Profimedia - Red Dot.