Хоча вітамін D є важливою речовиною, що має багато біологічних впливів на організм, часом його сила просто не проявляється! Водночас ми винні. Доктор. Ігор Буковський звертає увагу на типову помилку, яку багато хто допускає, приймаючи цей вітамін і тим самим позбавляючи свій організм наслідків!

буковський

Вітамін D - один з найважливіших вітамінів для безперебійної роботи організму. Хоча ми отримуємо це з їжі, яку споживаємо, багато хто використовує його у формі таблеток, капсул або у рідкій формі. І ось проблема.

Також читайте: Лише кілька секунд, і це ласощі: Ефективний спосіб протистояти шкідливій їжі!

У краплях НІ!

Якщо у вас є вітамін D в таблетках, його слід приймати з їжею, яка має достатню кількість жиру. Наприклад, у випадку сніданку, що складається з фруктового смузі, краще почекати із вживанням вітаміну і вживати його в їжу лише тоді, коли у вас на тарілці є більша їжа з вмістом жиру. Ви приймаєте вітамін D у формі крапель? Багато людей у ​​цьому випадку роблять одну велику помилку і використовувати цю речовину неправильно!

"Дозуючи вітамін D, ми помиляємось у цьому ми капаємо вітамін на чайну ложку, а потім лижемо його,"Вказує д-р Буковський і продовжує: «Уявіть, що дві-три краплі на ложці представляють таку малу кількість, що коли ви оближете її, чверть може залишитися на ложці, ще чверть залишиться на ваших губах, а решта буде в ротовій порожнині, який повинен потрапити в тонкий кишечник, який у дорослої людини знаходиться на відстані 70 см ".

Відео як доказ

Також абсолютно безглуздо капати вітамін D прямо в рот. У долученому відео нижче, Dr. Буковський показує, що станеться, якщо капнути дві чи три краплі вітаміну D на чисте гладке скло. Якщо краплі повинні досягати відстані 70 см на гладкому склі, ми бачимо, що вони нікуди не потрапляють і вітамін D з часом втрачається.

"А тепер уявіть внутрішнє середовище, слизову, яка дуже міцна і має водне середовище, в якому вітамін D поводиться абсолютно інакше, ніж на склі", - додає д-р. Буковський.