Нещодавно я почав (поки що немає втрати ваги), що ні хліба, ні макаронних виробів, ні картоплі фрі. Цікаво, який ефект це матиме через місяць.
Зазвичай сніданок передплачується, холодне м’ясо, сир, овочі. Або мюслі, йогурт.
Скажімо, достатньо газу, щоб зробити хороший маленький гуляш для хліба з ньємою.
але щось для чогось.
Я сподіваюся, щонайменше.:)
Ви б теж почали?
Наприклад, я пару місяців взагалі не їв хліба чи макаронів.
І цього не бракує.
На сніданок, хм, я зазвичай їм кефір з печивом з корповіту, наприклад, нежирне холодне м’ясо, овочі, і я навіть не зголоднію від цього:)
Або ви можете їсти такий дієтичний хліб на сніданок, він не поганий на смак, мені подобається, і він ледве містить ккал.
Я це роблю. Але є кілька способів це зробити.
Я спробував навесні. Я теж два місяці не їв хлібобулочних виробів та макаронних виробів, але їв сиру, ковбас, скільки хотів, холодних нарізок. За 2 місяці я схудла на 2 кг. Потім набрала більше ваги, ніж раніше. Повільно худнула, не голодувала.
Зараз я роблю те саме, але я волію їсти переважно овочі, майже лише це. Я схудла так само за пару років і навіть не повернулася протягом 6 років. Це може здатися більш різким, але це сталося зі мною. Я худну швидше і навіть не повертаюся.
Можливо, це в мозку.
Спробуйте, який з них є найбільш ідеальним для вашої організації.
Можливо, вам доведеться лише вдвічі зменшити кількість з’їденої досі. Мій партнер робить це і вибігає ефектно. І сміється з мого рослинного ліки. Але я знаю, що це не добре для мене.
Тому що вуглеводи в хлібі через деякий час змушують мене голодувати.
- Хтось тут вибіг, не з’ївши хліба
- Виглядає неймовірно добре, хоча останні 60 говорять вам, що їсти, щоб бути стрункими - Дієта Феміна
- Якщо хтось не їсть протягом 1 місяця лише питну воду, може схуднути. Що ви п'єте, щоб схуднути
- IBS 7 - ознака того, що ваша кишкова система погіршилася! Пікова дівчина
- Щоб мотивувати себе худнути, коли я не товстий