Сьогодні вранці я купив: протеїнові батончики шоколаду, цільнозернові булави та вітаміни в центрі 100 тбл.
@pantaloni Я намагаюся негайно відповісти. Я просто ніколи не знаю, чи правильно те, що я роблю. Але таке очищення, я не думаю, що це комусь зашкодило. Я хочу 2 дні, але, можливо, я буду радий, якщо він сьогодні впорається.
@ 11xena11 не надто добре, що ти щось не робиш, як ти будеш дивним, припини це. Їж хоча б фрукти, щось трохи без чогось або те, що тобі подобається.
@pantaloni Я сподіваюся, що все в 4. якщо ми не закінчимо анорексією на якійсь рідкій дієті, я далеко від цього, але бувають дні, коли у мене не вистачає натхнення і смаку до чогось, тому я імпровізую. Кілька разів У мене щось до смаку, тоді я можу уявити, як мені довелося бути впевненим у дукані, і мене хворий і блювота, хтось теж має такі умови, як я, це, мабуть, як я застуджений і у мене дивний рот.
@pantaloni, мабуть, це буде той факт, що ти хворий, сподіваюся, ти лікуєшся. Я майже півроку сиджу на "дієті" і справді почав смакувати їжу, до цього страшенно їв, цілий день нічого, крім кави, води, чаю та вечірнього пива та жменьки арахісу, максимум на вихідних, коли я не був на роботі, я їв щось нормальне. Зараз мені все подобається, і мені навіть не потрібно встановлювати будильник, щоб їсти Насправді, лише раз у раз буває, що мені нічого не подобається, також коли я схвильований
R: земля з висівками, сир (мій дім, який мав бути залитий сиром)
D: кекси з кокосового горіха
В: мусака (у них дешеві баклажани)
Ol: латте, булочка
В: ми смажимо на грилі, значить трохи курячої ніжки, овочі, безалкогольне пиво
Я забув сьогодні і вчора наважитися, тому не знаю, скільки у мене ваги. Якщо не забуду, завтра наважусь.
@ 11xena11 є хоч трохи овочевого супу, ви не можете десь втратити свідомість. Я не можу бути цілими днями, але закінчував би вечір арахісом або чимось, що знаю.
@pantaloni Я раніше обожнював піднос з м’яким сиром, кислим (зараз я їду тільки полуницю або ваніль), я навіть не люблю тушковану рибу. Можливо, можна було б знайти більше. Напевно, я його їв.
Якби я знову пішов на дуканку, у мене, мабуть, були б проблеми з харчуванням.
@ 11xena11 Ти добре, принаймні ти тепер знаєш після того, що ти впав, у мене це теж було, що 3 дні тому, коли я завагітніла, це було вже краще, я все ще там і спокійний. Мені вже трохи краще, і я п'ю літри чаю зі свіжим лимоном. Тепер я їв локшину з меленим насінням маку, пряниками і пряним маслом. Я просто не можу тримати висівки, я, мабуть, п'ю це лише у воді і лише 1PL, я не буду ризикувати нічними судомами...
@merulka Я смію після вихідних після їдальні. У понеділок вранці я буду визначати свій понеділковий настрій та інше меню.
Я не дозволю фунтам повернутися. Ви дотримуєтеся цієї твердої волі.
Мерулка Я досить добре переносила всю цю їжу протягом року. Тільки зараз у мене починає виникати неприємність щодо того, що їсти, і я б не проти. У мене поки немає проблеми з сирним сиром. Я обожнюю той із Лідля, приправлений ананасом. Але поєднання, здається, болить мене, тож це пекло.
@ 11xena11 точно так само, як ви, рики, я б не ходив до дукану вдруге, все викликало у мене огиду . але фест, я не розумію себе, мабуть, довелося б випити коктейлів, але не хотів би витримаю ... але цього не сталося зі мною навіть під час вагітності.
@pantaloni сьогодні про висівні кашель. Пряниковий перець для локшини? Я б про це не думав. Як це на смак? Це не кусається?
@pantaloni Я п'ю цей білок лише раз на тиждень. Крім того, одне лише пам’ятання не приносить мені ніякої користі. Тож я з нетерпінням чекав цього.
@ 11xena11 не пряникове коріння, яке випробовується, я маю на увазі тертий пряник, він був солодким, ароматним після Різдва, і при цьому було приємно. Цього тижня я повністю прокинувся від білкової хвороби, я його не їм, навіть не коктейль. висівки, я волів би яблуко. І після того, як я відчую, що моя вага може трохи збільшитися, але певна річ, прийміть. Як тільки мені захочеться, я почну.
@merulka, принаймні, що ти та atota - це добре, тож подбай про дівчат і насолоджуйся вихідними.
@pantaloni @ 11xena11 вдруге я б не дотримувався жодної дієти, я повинен робити це навіть, але я харчуюся досить різноманітно, я нічого не пропускаю, крім пива, але іноді у мене є трохи безалкогольного, навіть сьогодні до гірловецького. Можливо, якби я дотримувався цього строго, що без фруктів і випадкових бенкетів я б хворів, але таким чином я можу терпіти, що навіть не маю честі обмежуватись, єдине, від чого мені нудно - це нежирний йогурт, але Я їх відрізаю відразу на початку, вони огидні навіть без того, щоб їх перевантажувати
@ 11xena11 не хвилюйся за неї, ти обов’язково подбаєш про себе.Я користувався звичайним переглядом на varecha.sk і знайшов рецепт домашнього швидкого хліба з білого борошна, тож випікав його вранці і Я снідаю вранці з маслом і помідорами, навіть маленька, вона раділа приємному запаху, чудово пахло і ідеально сходило з 1200гр борошна, 900мл води і сушених дроздів по 5гр, сіль.Я ніколи не досягав цього, це як великий.
@merulka ти маєш рацію, з невеликим додаванням фруктів, семінарами, а іноді і жахом, це можна перетерпіти, якщо ти не звик регулярно бути впевненим, я їв 5 разів на день до дієти, але я радий, що ' м. Це важко . можливо, лимон заборонено, і зараз я обвалюю його в чаї, щоб мені стало легше, але білка від м'яса я навіть не бачу, а завтра мені доведеться робити курячі живці з вареною картоплею.
@pantaloni намагайтеся надалі класти борошно з цільнозерновим у такому ж співвідношенні 1: 1. Ви не хочете спробувати? Він буде здоровішим.
@ 11xena11, тому наступного разу я спробую співвідношення 50% борошна грубого помелу, у мене його вже немає, я ставлю його останнім у вівсяні млинці . немає хліба на одній основі, зазвичай скибочки високі, як ви не бачите в магазин.Цудово, що у вас біскво вже квартира, оскільки я вчора не їв висівки, я теж ... Але ввечері по телевізору, як я запам'ятав висівки, які я буду робити вранці, у мене було біль у горлі, і я полетів рвати в унітаз. Так що я насправді цього не розумію. нічого, я не буду ризикувати лише на згадку, і я надую мене, як вбивцю, так що справді ще один день без висівок.і не хвилюйся, я зроблю для цього 2 надрізи лише природним способом без панірувальних сухарів з китайськими овочами.
@pantaloni що це були ті висівки? Чи нас слід перепроводити? Можливо, справді 3PL. 1-2PL буде достатньо. До каші дві, а до йогурту одну. Один день каша, а наступний день йогурт. Ти кидав палицю нормально? Це воно. Зробіть з ними перерву.
@ 11xena11 neboooooj, це був наш міні приват на балконі, вже не на щастя
@ 11xena11 так, я кидав і 2 рази поспіль, потім випив трохи холодної води, тому не відчуваю її кислої запаху з рота. Зараз була подруга, і я сказав їй, що вона взяла для свого чоловіка 2 штуки хліб дроворуб, і хотіла допомогти з випіканням хліба дукан, мені довелося пояснити їй, що я навіть не бачу висівок . хтось має алергію на обличчя через тривалий час, мені просто потрібна пам’ять і напружуй мене.
Коли я читав вам, я зрозумів, що не зв'язав. Моя голова відкрита, оскільки вага лежить у шафі, а не зухвало у ванній, тому я забуваю зважувати.
@merulka на балконі? так як? на якому поверсі ти? Це нормально.
Завтра ти наважишся. Я також. Чи не від радості. Якщо я побачу, що я сьогодні буду там щасливий і почну їсти нормально. І принаймні протягом тижня я буду пробувати такий 3-й етап.
Було б соромно знищити те, що я хотів. Ну ні?
Навіть незважаючи на це, я думаю, що прийму його з вересня, коли почнеться школа. Навчання-іспити-нерви. Я маю спробувати щось розсипатися, чого я не отримаю.
@pantaloni ну, вибачте, що у вас так багато взяли. Але ти хрень із цим хлібом.
@ 11xena11 привіт, привіт у нас така тераса (на першому поверсі ми знаходимось у міні-двоповерховому багатоквартирному будинку), немає критого балкона, а гриль просто також на столі полозі та іди Тут під час смаження, тільки на терасах і в садах, в природі навіть не чули, що розводить багаття або розкладає мангал. Тостерам нічого не загрожує.
akzrat я печу кекси з кави, я їх робив як кокосові горіхи, просто замість кокосової кави і замість сироватки дав трохи білка і несмачний пудинг замість кокоса, і вони закінчилися в двох примірниках і перелилися з кошице, подумайте, на який білок він відреагував тому?
@merulka Я думаю, що кокос твердіший, тому ти з ним не порозумівся. Хто знає, чи це буде сироватка? білок? Це була відповідь. Це?
Ми також готуємо гриль на терасі. У нас приблизно 12 разів 4.А з тераси невелика решітка до саду. Є близько половини тераси, покритої.
Тостери вже не в моді. Всі просто грилі. Принаймні тут, у нас.