вона може

Шшшшшш! Намагайтеся не поширюватися на чотири вітри, що ви сидите на дієті, щоб схуднути.

Це одна з перших порад, яку я даю вам на консультації тим, хто починає дієту для схуднення.

Чому це? ¿¿....

Тому що сказати, що ви сидите на дієті, може здатися дуже хорошою ідеєю:

"Якщо я так скажу, вони, безсумнівно, допоможуть мені".

Так, можливо, є кому допомогти, але ... дуже ймовірно, що ви також зустрінете когось із цих диверсантів.

Зауважте. Серед оточуючих вас людей ви знайдете:

1. Поліцейський

Ваш чоловік, ваша дружина, ваша мати ...

Присвоюється поліцейська функція: «Але ти збираєшся все це з'їсти? Так ви не схуднете. Ви неправильно зрозуміли тему ».

І тоді у вас виникають сумніви, ви їсте мало, зголодніли і клювання починається: маленький шматочок цього, маленький шматочок того. (Якщо ви хочете знати, що відбувається з дрібницями, ви можете прочитати цю статтю: "Найбільший ворог дієти для схуднення".)

2. Ваш особистий радник

Вона дає вам пораду, яку вона може використати, щоб подолати 2 кілограми вгору, 2 кілограми вниз: "Тоді не їжте вечерю, і ви компенсуєте". Що трапляється, це те, що ви хочете скинути більше 2 кілограмів, і це не одне і те ж. Ви пам’ятаєте: «Я відмовився від дієти. А тепер, як мені компенсувати? »?

3. Ображений

"Дівчино, у мене день народження, ти не змусиш мене дивитись звысоку на те, що я не з’їв цей кекс, правда?" А за те, що не зневажив до неї, виявляється, ти завдаєш собі шкоди.

Як щодо рукописного алібі типу "У мене точка печії або я не знаю, що не так із моїм шлунком, насправді там немає"?

4. Егоїст

"Що ви маєте на увазі, що сьогодні не замовляєте торт на десерт?"?

—Ні, не сьогодні, я дбаю про себе. Але питайте самі, заспокойтесь. Не хвилюйся за мене.

"Ні, якщо я хочу лише твій шматочок, я не хочу всього пайка". Давай, запитай, не залишай мене без торта, не роби мені цього ...

5. Інквізитор

- І це ти можеш? І що? Їжте лише це трохи, неважливо, що ви вийдете сьогодні, не потрібно бути настільки суворим ...

Ви навіть не уявляєте, що трапляється з вами, коли ви починаєте їсти трохи чогось ... Ви не уявляєте свого розвалу, що шлюзи відкриваються, і ви починаєте їсти трохи цього, а потім не можете зупинитися ... Але пояснювати це теж не потрібно.

6. Той, хто завжди говорить про дієти

—Ну, така-то ... і, ей, вона була чудова.

Так, це було для нього чудово, бо він схуд на 10 кілограмів. Феноменальний. Тільки у вас їх назад, менш ніж за половину часу.

7. Невибагливий

Будьте готові, тому що є також невибагливі та наполегливі люди, які збираються поставити вас у центрі уваги.

Той, хто розуміє, що ти не скуштував хліба, і голосно каже ...

—Гей, що там, ти на дієті?

(Якщо я нічого не сказав ...)

8. Вихователь

Або той інший, хто з усіма добрими намірами вам допомогти, каже - звісно, ​​також вголос:

"Не подавайте йому вина, яке сидить на дієті". Чи буде для неї фрукт на десерт? Подивіться, як ви можете визначити, наскільки тонший.

У цей момент землі мене проковтне, найкраще, що ви можете зробити, це сходити у ванну (дуже простий спосіб вийти з бід), щоб побачити, чи не змінили вони розмову, коли повернуться. Не заходьте в ганчірку. Як каже один пацієнт, "якби вони залишили мене в спокої ...".

Або скористайтеся можливістю, щоб сказати їм, що ви в захваті від того, як добре ви почуваєтесь зараз: "Колір скла, на який ви дивитесь"

9. Зловісний

Той, який говорить вам, що після пологів ви забуваєте повернути собі попередню вагу.

Або що в менопаузі ви збираєтеся набрати вагу так чи так. Або ... (О менопауза!: Менопауза та вага. Що не так із моїм тілом, докторе?)

—Чому ви збираєтеся на дієту? Цілком, якщо пізніше ви збираєтеся знову набирати вагу ... («Ключі до навчання підтримувати вагу»)

10. Той, кого ти шкодуєш

І він поводиться з тобою так, ніби тобі болить цілий день. Бідний ... І він нічого не робить, окрім як запитувати вас і спокушати вас ...

"Ви можете з'їсти це зараз, так?" Ні !? І це теж? Бідно ... Все залежить від підходу: «Колір скла, на який ти дивишся»

11. Заздрісники

Іноді вона може носити з собою отруєний дротик, того вашого друга, який заздрить, як добре у вас все виходить, і хоче, щоб ви зазнали невдачі, щоб їй не було так погано.

Зверніть увагу на людей, які вас оточують

Можливо, ви зможете дати конкретні імена цим людям, так?

Навчіть собі відповіді:

  • Так, тоді я беру макарони, які виглядають дуже добре
  • Ні, зараз мені не хочеться, дякую
  • Я хотів би, але у мене є точка кислинки ...
  • Буфе, вода мені чудово підходить
  • ...

І спробуйте переключити розмову на інші теми. Будь-яка інша тема ...

Отже, ви вже знаєте, намагайтеся не поширюватися на чотири вітри, що ви сидите на дієті.

І не тому, що дієти погані, а навпаки. Але хіба що всі люблять говорити про дієти, і кожен готовий дати вам свою пораду. Кожен захоче допомогти вам, кожен по-своєму. З тим, що працювало так і так, з тим, що він чув по телевізору, і з тим, що сказав йому його друг. Бажано, щоб ви так говорили ви дбаєте про себе; Це трохи тривожно, тому що, можливо, те, що у вас є, - це проблема зі здоров’ям, і тоді продовжувати наполягати може бути дуже нерозбірливо.

Те, що ти феноменальний, що ти перестав приймати таблетки від печії, що ти можеш без труднощів нахилитися, щоб зав’язати черевики, замість того, щоб піднімати ногу на стілець, що ти можеш підніматися сходами, не задихаючись, і що, як підказку, ти відновили багато одягу, який ви вийшли на пенсію, бо більше не входили, і який, на щастя, ще не застарів.

Тож скористайтеся, коли ви з людьми, щоб поговорити на інші цікаві теми або посміятися, але не говорити про дієту чи вагу: «Ценологія - збережемо вечері»

Окрім статей, до яких ви змогли отримати доступ вище, ось ще статті, які можуть вас зацікавити: