Домашнє лікування анемії
Анемія визначається як зменшення кількості еритроцитів або гемоглобіну в крові. У міру зменшення кількості гемоглобіну зменшується і вміст кисню, що в кінцевому підсумку призводить до анемії. Існує кілька видів анемії - мегалобластична, серповидноклітинна, гемолітична анемія тощо. Деякі передаються у спадок, передаються через покоління, тоді як інші виникають внаслідок харчової недостатності вітаміну В 12, фолієвої кислоти, заліза та інших речовин. Людина, яка страждає на анемію, має блідий вигляд і проявляє ознаки втоми, виснаження, задишки, задишки та інших симптомів.
Природне лікування анемії
Домашні засоби надзвичайно корисні і допомагають позбутися різних симптомів анемії. Вони також допомагають лікувати розлад безпосередньо з його основ.
Є кілька домашніх засобів, кілька з яких описані нижче:
1. Яблучний сік і буряк
У буряку багато калію, клітковини та вітаміну B 12, тоді як яблуко є багатим джерелом заліза. Поєднання цих двох компонентів служить ефективним домашнім засобом від анемії. Змішайте склянку яблучного соку зі склянкою буряка, додайте кілька чайних ложок меду і пийте двічі на день. Ця суміш дуже корисна при лікуванні анемії як домашній засіб.
2. Шпинат
Шпинат багатий на вітаміни В9, А, С і Е, він також містить калій, клітковину і бета-каротин. Всі перераховані інгредієнти роблять цей темно-зелений листовий овоч дуже ефективним у домашньому лікуванні анемії. Регулярно включайте шпинат у свій раціон і уникайте анемії.
3. Помідори
Помідори містять багато вітаміну С і лікопіну. Ці інгредієнти допомагають організму засвоювати залізо з раціону, що дуже корисно для людей, які страждають на анемію. Вживайте два помідори на день (також у вигляді соку) як частину свого щоденного раціону.
4. Гранат
Гранат багатий вуглеводами, жирами, білками, клітковиною, калієм, міддю, залізом, кальцієм, цукром та різними вітамінами. Це збільшує кількість гемоглобіну в крові і допомагає підтримувати стабільний кровообіг в організмі. Багато симптомів анемії, такі як запаморочення, слабкість, виснаження, можна легко усунути щоденним споживанням граната.
5. Ашваганда
З аюрведичних трав ми рекомендуємо Ашвагандху, багате джерело заліза, при проблемах з анемією.
6. Жилучі
Ще однією аюрведичною травою, яка використовується при всіх захворюваннях крові, включаючи дефіцит еритроцитів, є Гудучі. Він корисний при анемії, проблемах кровотворення та інших захворюваннях крові.
7. Зелена їжа
Зелена їжа також сприяє правильному виробленню еритроцитів. Серед них найсильнішою є молода пшениця, яка очищає печінку і сприяє утворенню еритроцитів. В аюрведичній суміші зелених продуктів ви також знайдете Амалакі, надзвичайно багате природне джерело вітаміну С.