Ця дієта складається з фруктів та овочів, а також продуктів, що вигодовуються на травах, та здорових джерел жиру, таких як авокадо, кокосова та оливкова олія.

домашнє

Сир, виготовлений з молока корів та кіз, що харчуються сіном, є важливою частиною раціону, оскільки він багатий омега-3 жирними кислотами, вітамінами D3 і K2. Вітаміни K2 і D3 допомагають регулювати метаболізм кальцію і разом пригнічують утворення жовчнокам’яної хвороби. Продукти, багаті органічними кислотами та природними ферментами, особливо важливі для всієї травної системи, включаючи печінку та жовчний міхур.

Ці страви включають яблучний оцет, свіжовичавлений лимон, лайм, комбуча, кімчі, червона та квашена капуста. Сирі кисломолочні продукти, збагачені пробіотиками, такі як сироватка та кефір, надзвичайно корисні.

Той, хто підозрюється у жовчнокам’яній хворобі, повинен живити рідку дієту з великою кількістю води та лимонного соку, вживаючи ферментовану сироватку, овочевий сік. Обмежте споживання твердої їжі і вживайте дуже помірну кількість протизапальної їжі.

М’ята перцева його здавна застосовували як заспокійливий та стимулятор травлення. Це допомагає у виробництві речовин, необхідних для травлення, а також стимулює жовч. Він також містить речовину під назвою терпен, яка допомагає розчиняти камені в жовчному міхурі. Це також може зменшити спазми жовчі. Трохи перцевої м’яти чаю слід ароматизувати невеликою кількістю меду і відпивати теплим 2-3 рази на день.

Оболонка насіння подорожника також часто рекомендується при розладах травлення, запорах. Він має високий вміст клітковини і, отже, рухає кишечник. Просто помістіть 1 столову ложку порошку шкірки подорожника у воду або трохи соку. Ретельно розмішайте і випийте. Вживайте 2 рази на день протягом принаймні 2-3 тижнів.

У кульбабі також міститься в активній речовині тараксацину, який допомагає збалансувати вироблення жовчі. Він також детоксикує і стимулює роботу печінки, допомагаючи позбутися від накопичених жирів. Просто заваріть чайну ложку висушеного кореня кульбаби в 2,5 дл води, накрийте кришкою і дайте йому остаточно просочитися. Ви також можете підсолодити його невеликою кількістю меду.

Яблучний оцет: Змішайте 1 столову ложку яблучного оцту з 1 склянкою яблучного соку або, можливо, теплої води і випивайте натщесерце вранці. Рекомендується застосовувати як лікувальний засіб протягом декількох тижнів.