кетодієта

Час підготовки

Кількість порцій

Кількість калорій (порція)

Підхід

Розігрійте духовку до 160 ° C.

Яйця окремо ділимо на білі та жовткові. Змішайте біле яйце з яйцем, насінням чіа, підсолоджувачем та лимонним соком і дайте йому набрякнути приблизно 15 хвилин.

Далі подрібніть приблизно 2/3 всіх горіхів, а решту - дрібно. Змішайте горіхову суміш із насінням чіа, кокосом і добре попрацюйте. Помістіть готову суміш на невеликий деко, застелений папером для випічки, і поставте в духовку.

Випікайте близько 30 хвилин. Розрізаємо запечену волоську горіхову суміш будь-якої форми і зберігаємо в закритій коробці.

Інгредієнти

Мигдаль Це моє життя!100 г.
Кешью Це моє життя!100 г.
Насіння100 г.
Кокосовий40 г.
насіння Чіа20 г.
Яйця1 шт
Яєчний білок1 шт
Лимонний сік
Підсолоджувач (мед, фініковий сироп тощо)

Рекомендована продукція

Вас цікавить рецепт?

Підпишіться на розсилку новин, і ви не пропустите жодного рецепта!

Ви підписані на розсилку новин.

Помилка під час реєстрації.

Електронна пошта має неправильну форму.

Ви повинні погодитися з політикою конфіденційності.

Більше рецептів для здорового схуднення

Какао - скибочки йогурту

Курка в соусі кешью

Мак без додавання цукру

Яєчні білкові кекси відповідно до «Це моє життя»!

Втрата ваги с Це моє життя

Це моє життя - це фахівець зі зниження ваги та харчових консультацій.
Білкова дієта допоможе швидко і без голоду скинути зайві кілограми.
У електронному магазині ви можете придбати дієтичні пакети, білкову їжу та добавки для схуднення.

Кето-дієта - білкова дієта

  • Якість вхідна сировина
  • Ви побачите швидке схуднення
  • Ви не будете голодувати
  • повідомлення кращий настрій
  • Зменшити з тобою солодкий смак
  • Ти будеш схуднути безпечно
  • Ваш рівень холестерину буде знижений
  • Це покращиться для вас шкіри

Більше статей та новин про втрату ваги

Атеросклероз

Що таке атеросклероз? Атеросклероз є основною причиною розвитку серцево-судинних захворювань і в даний час є одним із захворювань цивілізації. Це хвороба, коли атеросклеротична ...

Целюліт і як його лікувати

Целюліт, або апельсинова кірка, вражає жінок частіше, ніж чоловіків, оскільки пов’язаний з дією жіночого гормону естрогену. З цієї причини це частіше зустрічається у жінок у…

Вуглеводи проти. цукру

Вуглеводи та цукор - два, здавалося б, однакові слова, часто взаємозамінні, але кожне характеризує різну групу продуктів з різною теплотворною здатністю та різною рекомендованою…

Вечірнє переїдання

На жаль, у сучасні бурхливі часи багато з нас мають багатий досвід роботи з вечірньою їжею. Ви це точно знатимете. Увечері ви скажете, що завтра почнете ...