Час підготовки
Кількість порцій
Кількість калорій (порція)
Підхід
Розігрійте духовку до 160 ° C.
Яйця окремо ділимо на білі та жовткові. Змішайте біле яйце з яйцем, насінням чіа, підсолоджувачем та лимонним соком і дайте йому набрякнути приблизно 15 хвилин.
Далі подрібніть приблизно 2/3 всіх горіхів, а решту - дрібно. Змішайте горіхову суміш із насінням чіа, кокосом і добре попрацюйте. Помістіть готову суміш на невеликий деко, застелений папером для випічки, і поставте в духовку.
Випікайте близько 30 хвилин. Розрізаємо запечену волоську горіхову суміш будь-якої форми і зберігаємо в закритій коробці.
Інгредієнти
| Мигдаль Це моє життя! | 100 г. |
| Кешью Це моє життя! | 100 г. |
| Насіння | 100 г. |
| Кокосовий | 40 г. |
| насіння Чіа | 20 г. |
| Яйця | 1 шт |
| Яєчний білок | 1 шт |
| Лимонний сік | |
| Підсолоджувач (мед, фініковий сироп тощо) |
Рекомендована продукція
Вас цікавить рецепт?
Підпишіться на розсилку новин, і ви не пропустите жодного рецепта!
Ви підписані на розсилку новин.
Помилка під час реєстрації.
Електронна пошта має неправильну форму.
Ви повинні погодитися з політикою конфіденційності.
Більше рецептів для здорового схуднення
Какао - скибочки йогурту
Курка в соусі кешью
Мак без додавання цукру
Яєчні білкові кекси відповідно до «Це моє життя»!
Втрата ваги с Це моє життя
Це моє життя - це фахівець зі зниження ваги та харчових консультацій.
Білкова дієта допоможе швидко і без голоду скинути зайві кілограми.
У електронному магазині ви можете придбати дієтичні пакети, білкову їжу та добавки для схуднення.
Кето-дієта - білкова дієта
- Якість вхідна сировина
- Ви побачите швидке схуднення
- Ви не будете голодувати
- повідомлення кращий настрій
- Зменшити з тобою солодкий смак
- Ти будеш схуднути безпечно
- Ваш рівень холестерину буде знижений
- Це покращиться для вас шкіри
Більше статей та новин про втрату ваги
Атеросклероз
Що таке атеросклероз? Атеросклероз є основною причиною розвитку серцево-судинних захворювань і в даний час є одним із захворювань цивілізації. Це хвороба, коли атеросклеротична ...
Целюліт і як його лікувати
Целюліт, або апельсинова кірка, вражає жінок частіше, ніж чоловіків, оскільки пов’язаний з дією жіночого гормону естрогену. З цієї причини це частіше зустрічається у жінок у…
Вуглеводи проти. цукру
Вуглеводи та цукор - два, здавалося б, однакові слова, часто взаємозамінні, але кожне характеризує різну групу продуктів з різною теплотворною здатністю та різною рекомендованою…
Вечірнє переїдання
На жаль, у сучасні бурхливі часи багато з нас мають багатий досвід роботи з вечірньою їжею. Ви це точно знатимете. Увечері ви скажете, що завтра почнете ...