Зміни способу життя та трави

Домашнє лікування та зміна способу життя також можуть зробити великий внесок у раннє лікування варикозу. Ці домашні методи допомагають запобігти варикозному розширенню вен і уповільнити поширення вже існуючих захворювань.

профілактики

Створено: 28 липня 2015 14:05
Змінено: 19 жовтня 2019 р. 12:18

Фізичні вправи, дієта, взуття

Фізичні вправи є важливим етапом лікування варикозу. Наприклад, ходьба посилює кровообіг в ногах, просто не забудьте проконсультуватися з лікарем щодо тривалості та інтенсивності руху. Крім того, ми можемо робити гімнастичні вправи, спеціально розроблені для варикозу.

Зверніть увагу і на них!

Якщо у вас варикоз, бажано не сидіти і не стояти на місці дуже довго: рухайте ногами принаймні кожні 30 хвилин. По можливості не схрещуйте ноги сидячи, оскільки це також може призвести до проблем з кровообігом.

На додаток до фізичних вправ, за допомогою правильної дієти добре мати можливість позбутися зайвих кілограмів, адже це так ми можемо позбутися високого тиску наші ноги. Також слід звернути увагу на правильне вживання солі, щоб запобігти затримці води.

Якщо у нас варикозне розширення вен, наш вибір взуття давайте будуватимемо на комфорті, а не на естетиці. Жінкам слід забути високі підбори та сабо, а чоловікам не слід вибирати занадто тісне взуття. Суть у тому, щоб бути зручним.

Це також корисно, якщо ми трясемо ногами під час відпочинку, ми можемо стимулювати кровообіг. Справа в тому, щоб наші ноги були вище рівня наших сердець. Лежачий стілець може бути хорошим рішенням, або якщо у вас його немає, покладіть три-чотири великі подушки одна на одну і впирайтеся ногами в неї.

Трави проти варикозу

Наступні трави зменшують симптоми варикозного розширення вен, однак попросіть свого лікаря поради щодо можливих побічних ефектів та перехресних реакцій перед їх застосуванням. Найвідоміша трава при варикозі - кінський каштан. Він покращує кровообіг, містить протизапальні речовини та зменшує набряки. Не вживати перорально.

Чорнобривці - одна з найбільш універсальних наших трав, завдяки своїй протизапальній дії його використовують як крем від запаленого варикозу.

THE колюча диво-ягода а чарівний фундук рідше зустрічається в Угорщині, перший допомагає кровотоку, а другий має судинозвужувальну дію.