Швидкий рецепт, який здивує вас смаком. І навіть калорій не має багато - порція супу з кабачків з сиром горгонзола - 400 ккал.
Вам подобається смачний овочевий суп, але ви хочете спробувати новий рецепт? Ми пропонуємо суп з кабачків з горгонзолою та знежиреним йогуртом.
Нам потрібно:
- 1 невелика цибулина
- 1 зубчик часнику
- 1 кабачок
- 1 частина оливкової олії
- 200 мл овочевого відвару
- сіль, перець
- 50 г сиру горгонзола
- 1 PL знежиреного білого йогурту
- рукола для прикраси
Як це зробити?
- Цибулю і часник дрібно наріжте
- Кабачки нарізати більшими шматочками.
- Розігрійте на сковороді олію, обсмажте цибулю і часник, додайте кабачки і випікайте близько 2 хвилин.
- Додайте овочевий бульйон і варіть все близько 8 хвилин на повільному вогні.
- Приправити сіллю і перцем, перемішати.
- Розлийте по тарілках, додайте сир горгонзола, прикрасьте йогуртом і листям руколи.
- Подавайте.
- Смачний і корисний бивень на кухні Готуйте його так легко - Їжа - Жінка
- Дієтичний суп Nupo - гостра тайська курка NUPO Словаччина
- Смачне, бідне, здорове і дешеве серце на тарілці - Їжа - жінка
- Смачно і особливо низькокалорійно! Скарби з саду - Їжа - Жінка
- Дилема шкільної їдальні Здорове харчування повинно бути передбачене євро