Завжди під рукою, коли приходить смак.
Сирі матеріали
- 2 склянки вівсяних пластівців (поєднуйте їх із лушпинням спельти, жита або рису)
- 1 склянка суміші різних горіхів та насіння
- 1 склянка сухофруктів
- 1 стиглий банан
- 1/4 чайної ложки солі
- ложка кориці
- мед
- кокосового жиру
Підхід
- Подрібніть сухофрукти на менші шматочки.
- Акуратно обсмажте пластівці на сухій сковороді.
- Висунути банан виделкою.
- Змішайте в мисці - смажені пластівці, горіхи, насіння, сухофрукти, банан, сіль, корицю, мед та олію. Більше змішуйте насіння льону, щоб воно залишалося разом.
- Застеліть деко папером для випічки і викладіть на нього суміш. Натисніть якомога більше руками, щоб інгредієнти красиво злиплись, і випікайте при 180 градусах близько півгодини, поки суміш не почне золотитися.
- Охолоджені наріжте паличками.
Зберігати у закритому посуді, щоб вони не змокли.