Як важко отримати хороший шматочок мюслі, який не містить глютену, містить хороші інгредієнти і за який можна платити. Для мене ці фрагменти роблять дуже хороший сервіс щодня. Я отримую швидку перед бігом, або якщо я їжу щось швидко в дорозі, або якщо мені хочеться перекусити.: D

горіхами

Тут я натрапив на рецепт, інгредієнтів я сильно не змінював, лише мінімальний у приготуванні. Просто ідеально!

Рецепт

Інгредієнти:

  • 50г волоських горіхів
  • 25г надутого амаранту
  • 75 г сухофруктів (у мене суміш червоної журавлини та слив)
  • 3ek води
  • 1ek чотириразовий підсолоджувач або 2ek еритритол
  • 1шт ванільного аромату

Підготовка:

Я обсмажую волоські горіхи на сухій сковороді протягом 2-3 хвилин, а потім кладу їх у подрібнювач для ножів разом із сухофруктами та листковим амарантом. Вмикаю машину на кілька секунд. Коли він трохи подрібнить горіхи, і я також зупиню фрукти. Я нагріваю воду, а потім розчинюю в ній підсолоджувач і виливаю це в машину разом з ароматом ванілі. Я знову вмикаю машину, щоб все добре перемішати.