інгредієнти
підхід
Здорові палички з вівсянки, сухофруктів та свіжих фруктів та горіхів. Також підходить для сніданку.
Помийте сухофрукти та замочіть у воді принаймні на 1 годину, особливо вівсяну кашу на 5 хвилин, а потім ретельно процідіть обидва. Фрукти ріжемо на невеликі шматочки. Дрібно наріжте горіхи, подрібніть частину волоських горіхів.
Натріть у миску банан та яблуко, додайте замочені подрібнені сухофрукти та горіхи, пластівці, корицю, м’якоть ванільного соска, розтоплене масло та мед, і все добре перемішайте в клейку густу суміш. Ми також можемо додати какао.
За допомогою чайної ложки заповніть сумішшю силіконову форму на палички. Я використовувала більше формочок, де завжди є 2 палички. Добре притисніть, накрийте харчовою фольгою і вирівняйте поверхню валиком.
Випікайте близько 15 хвилин у розігрітій духовці при 180 ° C. Дайте хлібобулочним виробам добре охолонути у формі, а потім обережно вийміть. Зберігати в сухому місці для підтримки хрусткості та крихкості. Смачного!