Початок весни призводить до того, що дні починають тепліти, сонце світить більше, а накопичені дощі взимку змушують природу розпочинати новий цикл, але навколишнє середовище наповнюється елементами, які можуть викликати неприємну алергію. Поява пилку східного подорожника, модрини, тополі, трави та бур’янів, посилює алергічні реакції та риніт у населення.
Це загальна патологія і складається із запалення слизових оболонок носа, що спричиняє чхання, закладеність носа, свербіж носа, піднебіння, горла, очей та вух, що зазвичай впливає на розпорядок дня та нормальну поведінку людей.
Багато ліків можуть вилікувати їх, а можуть і не вилікувати, але деякі «домашні засоби» можуть допомогти. Тут ми представляємо деякі з них.
Вода та оцет
Одним з найосновніших заходів для виведення алергену з організму є вживання води. Це допомагає усунути накопичений алерген, а також не зневоднюватися. Краще, якщо це споживання супроводжується яблучним оцтом, який є природним антигістамінним засобом.
Зелений чай
Зелений чай містить сполуку, яка блокує вироблення гістаміну та IgE, речовин, що викликають симптоми алергії.
Вітамін С
Широко використовується для лікування алергії та респіраторних захворювань, оскільки він інактивує гістаміни, вітамін С також є потужним природним протизапальним засобом.
Пробіотики
Існують молочні напої та харчові добавки, що містять корисні мікроорганізми. Вони допомагають поліпшити флору травної системи, а звідси зміцнюють імунітет.
Часник і цибуля
Визнані союзники проти раку та ряду інших захворювань завдяки своїм антибіотичним властивостям, часник та цибуля також мають муколітичну, бронхолітичну та протизапальну дію.
Куркума
Куркума - це рослина з Індії, екстракт куркуми допоможе блокувати вироблення IgE, тому він буде ефективним для полегшення або запобігання симптомів алергічних реакцій.
Омега 3
Відома протизапальна здатність жирних олій Омега 3. Масла, багаті цією речовиною, такі як оливкова олія першого віджиму або споживання риби, допомагають зменшити симптоми алергії.
Магній
Цей мінерал захищає легені і покращує дихання, крім того, він допомагає уникнути чхання, викликаного алергією. Вживайте цей мінерал через такі продукти, як мигдаль, насіння соняшнику та темно-зелені листові овочі.
Кропива
Кропива може дуже допомогти тим, хто страждає на алергію на пилок. Настій кропиви блокував би ефект гістаміну, полегшуючи та контролюючи симптоми цієї алергії
Отримуйте оновлення рецептів та інший вміст, що цікавить. Звідси ми закликаємо вас покращувати своє самопочуття та здоров’я.
Все готово, дякую за реєстрацію
Вашу електронну адресу не вдалося зареєструвати, спробуйте ще раз
Виникла проблема з реєстрацією. Перегляньте деталі та повторіть спробу
- Годування
- Середземноморська дієта
- Види їжі
- Рецепти та меню
- Поживні речовини
- Дієтичні рекомендації
- Сімейне харчування
Слідуйте за нами в соціальних мережах
Центр молекулярного харчування та хронічних захворювань Медичний факультет, Понтіція, Університет Католіки де Чилі